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  1. 力量训练：变得更强壮、更精干、更健康

    力量训练可以帮助您在年纪增长时维持甚至增加肌肉量和肌肉力量。同时还有助于预防年龄相关性骨骼强度下降。如果不去替换随时间流失的肌肉组织，体脂率很可能会 ...

  2. Chronic stress puts your health at risk

    慢性压力会让身体长时间分泌应激激素，进而损害身心健康。这可能引发头痛、睡眠不佳和心脏病等问题，还可能削弱免疫系统，同时导致日常习惯发生改变，例如身体活动量减少。

  3. Chronic stress puts your health at risk - Mayo Clinic

    慢性压力会让身体长时间分泌应激激素，进而损害身心健康。这可能引发头痛、睡眠不佳和心脏病等问题，还可能削弱免疫系统，同时导致日常习惯发生改变，例如身体活动量减少。

  4. 他汀类药物的副作用：权衡益处与风险

    医疗护理专业人员通常为高胆固醇患者开具他汀类药物。他汀类药物有助于降低总胆固醇并降低患心脏病发作和卒中的风险。 他汀类药物包括阿托伐他汀（立普妥）、氟伐 ...

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  7. 笑可缓解压力？ 这并非玩笑

    无论是看着电视上的情景喜剧暗自发笑，还是刷到网络梗图哈哈大笑，笑都有益处。笑是一种很好的减压方式，这可不是开玩笑。 · 大笑可以缓解压力. 有幽默感并不能治愈所有疾病 ...

  8. Stress relief from laughter? It's no joke

    无论是看着电视上的情景喜剧暗自发笑，还是刷到网络梗图哈哈大笑，笑都有益处。笑是一种很好的减压方式，这可不是开玩笑。 大笑可以缓解压力.

  9. Stress relief from laughter? It's no joke - Mayo Clinic

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