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  1. https://www.mayoclinic.org/chinese_condition_consolidated_concepts.xml

  2. 力量训练：变得更强壮、更精干、更健康

    如果您可以轻松地重复一项锻炼，可逐渐增加重量或阻力。 ... 如果某项力量训练运动引起疼痛，请停止该运动。可以 ... 在进行俯卧撑或平板支撑等自重训练时，悬吊身体的一部分， ...

  3. 他汀类药物的副作用：权衡益处与风险

    他汀类药物可阻断肝脏生成胆固醇所需的酶，以便肝脏清除血液中的胆固醇。 虽然他汀类药物对多数患者而言有效且安全，但部分患者服用药物后出现肌肉疼痛、消化问题和精神 ...

  4. Chronic stress puts your health at risk

    慢性压力会让身体长时间分泌应激激素，进而损害身心健康。这可能引发头痛、睡眠不佳和心脏病等问题，还可能削弱免疫系统，同时导致日常习惯发生改变，例如身体活动 ...

  5. Chronic stress puts your health at risk - Mayo Clinic

    慢性压力会让身体长时间分泌应激激素，进而损害身心健康。这可能引发头痛、睡眠不佳和心脏病等问题，还可能削弱免疫系统，同时导致日常习惯发生改变，例如身体活动 ...

  6. 笑可缓解压力？ 这并非玩笑

    大笑可以增加您对富含氧气的空气的摄入量，刺激心脏、肺和肌肉，增加大脑释放的内啡肽。 激活并缓解压力反应。 欢乐地大笑可以煽动而后平复应激反应，同时可能会导致心率和 ...

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  8. Stress relief from laughter? It's no joke - Mayo Clinic

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  9. Stress relief from laughter? It's no joke

    大笑可以增加您对富含氧气的空气的摄入量，刺激心脏、肺和肌肉，增加大脑释放的内啡肽。 激活并缓解压力反应。 欢乐地大笑可以煽动而后平复应激反应，同时可能会导致心率和 ...

  10. Skin care: 5 tips for healthy skin

    3. 轻柔地对待您的皮肤. 每日清洁和刮剃毛发可能刺激皮肤。请按照以下提示进行温和皮肤护理：. 限制泡澡时间。 一些专家指出，每次泡澡的时间最好不要超过五分钟。使用 ...