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  3. 力量训练：变得更强壮、更精干、更健康

    为了让您的肌肉有时间恢复，请在锻炼每个特定肌肉群之间休息一整天。 同时要留意自己的身体反应。如果某项力量训练运动引起疼痛，请停止该运动。可以考虑减轻重量，或是 ...

  4. Academics - Find a Program at Mayo Clinic College of Medicine & Science

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  6. 笑可缓解压力？ 这并非玩笑

    事实上，培养或提升幽默感可能比想象中要更容易。 将有趣的东西放在视线之内。 找一些简单的物品，例如照片、贺卡或漫画等会使您咯咯发笑 ...

  7. Stress relief from laughter? It's no joke - Mayo Clinic

    事实上，培养或提升幽默感可能比想象中要更容易。 将有趣的东西放在视线之内。 找一些简单的物品，例如照片、贺卡或漫画等会使您咯咯发笑 ...

  8. Stress relief from laughter? It's no joke

    准备一些有趣的电影、电视剧、书籍、杂志或喜剧视频，以便在需要增添些幽默感时使用。在网上看看笑话网站或搞笑视频。听听幽默的播客节目。去喜剧俱乐部。 您笑了，世界也 ...

  9. Academics - Find a Program at Mayo Clinic College of Medicine & Science

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  10. 皮肤护理：健康护肤的5 个小贴士

    良好的护肤习惯可以让您的皮肤保持健康且焕发光泽。了解温和清洁、防晒等护肤技巧。 妙佑医疗国际员工.