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  1. 抑郁症和焦虑症：运动可减轻症状

    运动和抑郁症、焦虑症之间的联系并不十分明确，但健身和其他形式的身体活动可以缓解抑郁症或焦虑症的症状，使您感觉更好。在您感到好转后，运动也有助于防止抑郁症和焦虑症 ...

  2. 肠道微生物组及其对溃疡性结肠炎的作用

    肠道中的细菌有多方面益处，包括：. 分解身体自身无法消化的食物成分。 产生维生素和短链脂肪酸（SCFA），帮助调节炎症并支持免疫系统 ...

  3. 使用激素避孕药推迟月经

    雌激素-孕激素避孕药、避孕皮肤贴片和阴道环等避孕方法的设计使用方式与月经周期类似。例如，大多数避孕药的包装都有四周的药量。但只有前三周的药片含有影响生育能力 ...

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