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  1. 抑郁症和焦虑症：运动可减轻症状

    如果您经常运动，但抑郁或焦虑的症状仍在影响您的日常生活，建议您去看医务人员或心理健康专业人员。运动和身体活动是缓解抑郁或焦虑症状的好方法，但它们不能替代谈话 ...

  2. 治疗溃疡性结肠炎的药物

    生物制剂通过静脉输注或注射给药，可能需要几周时间才能观察到症状的改善。 与皮质类固醇或传统免疫抑制剂等较老的疗法相比，生物制剂在减轻炎症和帮助结肠愈合方面更具靶 ...

  3. 糖尿病护理：避免并发症的10 种方法

    5. 接种最新疫苗 · 流感疫苗。 每年接种一次流感疫苗可以帮助您在流感季节保持健康，并预防流感的严重并发症。 · 肺炎疫苗。 肺炎疫苗有时只需接种一次即可。 · 乙型肝炎疫苗 ...

  4. 皮肤护理：健康护肤的5 个小贴士

    了解温和清洁、防晒等护肤技巧。 妙佑 ... 多吃水果、蔬菜、全谷物和瘦肉蛋白。新鲜的水果和 ... 有限的研究表明，纤维和omega-3 脂肪等营养素可能有助于控制痤疮。

  5. 脂肪肝病（MASLD）饮食 - 妙佑医疗国际

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  7. Sodium: How to tame your salt habit - Mayo Clinic

    有些食品天然含钠，如贝类或牛奶。制造商也可能在加工肉类和零食等加工食品中添加钠。钠也用于调味食品，如酱油。食盐、粉 ...

  8. Sodium: How to tame your salt habit

    制造商也可能在加工肉类和零食等加工食品中添加钠。钠也用于调味食品，如酱油。食盐、粉盐、海盐以及其他烹饪用盐均含有钠。 世界卫生组织建议 ...

  9. Chronic stress puts your health at risk

    慢性压力会让身体长时间分泌应激激素，进而损害身心健康。这可能引发头痛、睡眠不佳和心脏病等问题，还可能削弱免疫系统，同时导致日常习惯发生改变，例如身体活动 ...

  10. Chronic stress puts your health at risk - Mayo Clinic

    慢性压力会让身体长时间分泌应激激素，进而损害身心健康。这可能引发头痛、睡眠不佳和心脏病等问题，还可能削弱免疫系统，同时导致日常习惯发生改变，例如身体活动 ...