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  5. Skin care: 5 tips for healthy skin

    皮肤护理：健康护肤的5 个小贴士. 良好的护肤习惯可以让您的皮肤保持健康且焕发光泽。了解温和清洁、防晒等护肤技巧。

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  7. Chronic stress puts your health at risk

    慢性压力会让身体长时间分泌应激激素，进而损害身心健康。这可能引发头痛、睡眠不佳和心脏病等问题，还可能削弱免疫系统，同时导致日常习惯发生改变，例如身体活动 ...

  8. Stress relief from laughter? It's no joke

    准备一些有趣的电影、电视剧、书籍、杂志或喜剧视频，以便在需要增添些幽默感时使用。在网上看看笑话网站或搞笑视频。听听幽默的播客节目。去喜剧俱乐部。 您笑了，世界也 ...

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  10. 笑可缓解压力？ 这并非玩笑

    事实上，培养或提升幽默感可能比想象中要更容易。 将有趣的东西放在视线之内。 找一些简单的物品，例如照片、贺卡或漫画等会使您咯咯发笑 ...