Piel seca

Diagnóstico y tratamiento

Las siguientes medidas pueden ayudarle a mantener la piel húmeda y saludable.

Lávese suavemente la cara al menos dos veces por día

Lávese la cara con un limpiador suave dos veces al día y después de sudar. Utilice un limpiador que no haga espuma y que no contenga alcohol. Los limpiadores con ácido esteárico o ácido linoleico pueden ayudar a reparar la piel. El ácido esteárico se encuentra en la manteca de karité. El ácido linoleico se encuentra en el aceite de argán, el aceite de cártamo y otros. Si tiene la piel sensible, lávese con un limpiador por la noche y simplemente enjuague con agua las demás veces.

Después de lavarse la cara, mientras la piel aún esté húmeda, aplique cualquier medicamento que esté utilizando en el rostro. Espere unos minutos o siga las instrucciones del envase del medicamento y, a continuación, aplique la crema hidratante.

Hidrate la piel

Aplique crema hidratante en la piel varias veces al día. Asegúrese de aplicar más cada vez que note la piel seca. Después de lavarse las manos o de bañarse, aplique crema hidratante mientras la piel aún esté húmeda.

Hable con el profesional de atención médica los productos que son adecuados para usted. Es posible que deba probar muchos productos hasta encontrar el que sea mejor para su caso.

Busque productos que contengan ingredientes curativos, como los siguientes:

• Ceramidas.
• Manteca de cacao.
• Ácidos grasos.
• Glicerol, también denominado glicerina.
• Manteca de karité.
• Urea.

Busque productos que indiquen en la etiqueta que son hipoalergénicos. Esto significa que es menos probable que causen una reacción alérgica que otros productos.

Si tiene propensión al acné, busque productos que indiquen en la etiqueta que son no comedogénicos o que no contienen aceites. O verifique si el producto está diseñado para no obstruir los poros. De este modo, es menos probable que la crema hidratante le cause brotes en la piel.

No use productos que contengan lauril sulfato de sodio, ya que puede irritar la piel y agravar la sequedad.

Si tiene la piel madura, puede prevenir la descamación de la piel usando productos que contengan antioxidantes o alfahidroxiácidos.

Si tiene la piel muy seca en otras partes del cuerpo que no sean la cara, podría probar un humectante más espeso (Eucerin, Cetaphil, entre otros) o un aceite, como el aceite para bebés. El aceite permanece en la piel más tiempo que la loción. Además, ayuda a retener la humedad en la superficie de la piel. Otra opción son los productos a base de vaselina (Vaseline, Aquaphor u otros).

Use agua tibia y limite el tiempo de baño

Las duchas o los baños largos y el agua caliente eliminan los aceites naturales de la piel. Limite el baño a no más de una vez al día y no más de cinco a diez minutos. Use agua tibia, no caliente.

Opte por un jabón suave

Cuando se lave las manos, utilice un jabón hidratante que indique en la etiqueta que es hipoalergénico. Después de lavárselas, aplique una crema hidratante mientras las manos aún estén húmedas.

En la ducha o la bañera, pruebe usar una crema de limpieza o gel para ducha en lugar de jabón. Use jabón solo en las áreas donde sea necesario, como las axilas y la ingle. No use esponjas y piedras pómez. Enjuague la piel bien y séquese con toquecitos suaves.

Use un humidificador

El aire seco de los espacios cerrados puede resecar la piel y agravar la picazón y la descamación. El uso de un humidificador en casa aporta humedad al aire.

Elija tejidos que son suaves al contacto con la piel

Las fibras naturales, como el algodón, dejan que la piel respire. La lana, aunque es natural, a veces irrita hasta la piel sana.

Para lavar la ropa, use detergentes sin colorantes ni perfumes. Estos productos suelen tener la palabra “free” (sin colorantes ni perfumes) junto a sus nombres.

Alivie la picazón

Si la piel seca causa picazón, aplique un paño limpio, fresco y húmedo sobre la piel. Si la picazón persiste o empeora, el profesional de atención médica podría recomendarle una crema con hidrocortisona que se vende con receta médica. Asegúrese de consultar con el profesional de atención médica antes de probar cualquier crema o loción de venta libre para aliviar la picazón. Algunos productos pueden contener ingredientes que agraven la sequedad de la piel.

Si las medidas de cuidado personal no alivian la sequedad de la piel o si los síntomas empeoran, programe una cita con un profesional de atención médica.

Prepare una lista de preguntas antes de la cita médica. Esto puede ayudarle a aprovechar al máximo el tiempo con el profesional de atención médica. En caso de piel seca, algunas preguntas básicas son las siguientes:

• ¿Cuál es la causa más probable de mi piel seca?
• ¿Me tienen que hacer pruebas?
• ¿Es probable que la afección desaparezca por sí sola?
• ¿Qué rutinas para el cuidado de la piel me recomienda?

Asegúrese de hacer cualquier otra pregunta que tenga.

Es probable que el profesional de atención médica le haga preguntas, como las siguientes:

• ¿Por cuánto tiempo ha tenido piel seca?
• ¿Tiene otros síntomas?
• ¿Son constantes los síntomas o aparecen y desaparecen?
• ¿Existe algo que, al parecer, esté mejorando la piel?
• ¿Existe algo que, al parecer, esté empeorando la piel?
• ¿Qué medicamentos toma?
• ¿Con qué frecuencia se baña o ducha? ¿Usa agua caliente? ¿Qué jabones y champús usa?
• ¿Usa cremas humectantes? Si es así, ¿cuáles y con qué frecuencia las usa?