Dermatitis atópica: cómo tomar un baño o una ducha correctamente puede reducir la picazón

Si tiene dermatitis atópica (eccema), los baños o las duchas con agua tibia y limpiadores suaves o sin jabón deben formar parte del cuidado habitual de la piel. Es importante bañarse correctamente cuando se tiene un eccema. De lo contrario, podría irritarse la piel y empeorar los síntomas.

• Tome un baño o una ducha con agua tibia (no caliente), que dure entre 5 y 10 minutos. Use un limpiador suave (no jabón). No frote la piel con una toalla o esponja vegetal.
• Después del baño o la ducha, use una toalla suave y dé palmaditas leves en la piel, dejándola ligeramente húmeda.
• Aplique sobre la piel cualquier medicamento tópico que le hayan recetado, según las indicaciones del médico.
• Después de 3 o 5 minutos, aplique generosamente una buena crema hidratante en todo el cuerpo. Si no se aplica una crema hidratante a los pocos minutos, la piel se reseca aún más.
• Deje que la crema hidratante se absorba en la piel antes de vestirse o de aplicar las vendas húmedas.

Algunas personas encuentran alivio de los síntomas del eccema al sumergirse en agua de baño tratada con aditivos específicos. Antes de probar un tratamiento de remojo, como los que se enumeran a continuación, es importante que hable con su médico y determine si alguna de las opciones sería una solución adecuada para usted.

Baño de lejía. La American Academy of Dermatology (Academia Estadounidense de Dermatología) recomienda un baño de lejía para prevenir los brotes de eccema. Un baño con lejía diluida reduce la cantidad de bacterias en la piel y las infecciones relacionadas. Agregue 1/2 taza (118 mililitros) de lejía de uso doméstico, lejía no concentrada, en una bañera de 40 galones (151 litros) llena de agua tibia. Las medidas son para una bañera de tamaño estándar de EE. UU. llena hasta los orificios de drenaje de desbordamiento.

Sumérjase desde el cuello hacia abajo o sumerja solo las zonas de la piel afectadas durante unos 10 minutos. No sumerja la cabeza. Tome un baño de lejía no más de dos veces por semana.

Bicarbonato de sodio. La National Eczema Association (Asociación Nacional de Eccema) recomienda agregar 1/4 taza de bicarbonato de sodio a su baño o aplicarlo en forma de pasta directamente en la zona de la piel en la que tiene picazón.

Avena. Agregar avena coloidal a su baño o aplicarla en forma de pasta directamente en la piel puede ayudar a aliviar la picazón.