En Mayo Clinic en Florida, tu equipo de atención médica brinda servicios de medicina integrativa que se centran en la persona y en la importante relación entre tú y tu profesional de atención médica. Un equipo multidisciplinario de profesionales de atención médica ofrece muchos tratamientos diferentes para ayudarte a sentirte lo mejor posible y a sanar. Estos incluyen plantas medicinales, acupuntura, masajes, yoga, meditación y asesoramiento sobre la salud. En muchos casos, estas terapias se utilizan junto con tratamientos de medicina convencional.
Consulta con un médico de medicina integrativa
Durante una consulta médica, hablarás con un médico capacitado en salud y medicina integrativa. Juntos, crean un plan de tratamiento que se ajuste a sus objetivos de salud y bienestar. Tu plan de tratamiento puede incluir uno o más de los servicios integrativos disponibles. Lleva una lista de los suplementos y medicamentos que tomas, junto con sus dosis.
Tu plan de tratamiento puede incluir:
- Acupuntura.
- Asesoría sobre salud y bienestar.
- Masoterapia.
- Asesoramiento para cuerpo y mente.
- Recomendaciones dietéticas basadas en una consulta nutricional y, según sea necesario, una consulta sobre plantas medicinales y suplementos.
- Prácticas de autocuidado para el manejo del estrés: relajación, meditación, visualización dirigida o movimiento consciente como el yoga o el tai chi.
- Tipos específicos de actividad física y, si es necesario, una remisión a un fisioterapeuta o a un fisiólogo del ejercicio. Esto se basará en los resultados de una prueba de composición corporal y tu nivel actual de actividad.
Acupuntura
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Acupuntura
La acupuntura es una de las terapias médicas reconocidas más antiguas del mundo. Es un componente fundamental de la medicina china tradicional y la adoptan muchas personas, incluidos aquellos que practican la medicina convencional, como un tratamiento seguro y eficaz para muchas afecciones.
Recibirás tratamiento por parte de un médico capacitado en acupuntura o de un acupunturista matriculado bajo la supervisión de un médico.
Las técnicas incluyen acupuntura con estimulación manual y eléctrica, acupresión y aplicación de ventosas. Los tratamientos se adaptan a tus necesidades, inquietudes y diagnóstico. Las salas de tratamiento de Mayo Clinic dedicadas a la acupuntura incluyen música tranquila y una iluminación tenue para que te relajes mientras el profesional de la salud te coloca las agujas. Una sesión regular de acupuntura dura de 45 a 60 minutos.
Suplementos alimentarios y productos botánicos
Los productos botánicos y los suplementos se comercializan y se toman como medicamentos, pero se regulan como alimentos. Pueden interactuar con medicamentos y entre sí, lo que lleva a efectos secundarios o a un tratamiento insuficiente. Durante una consulta sobre productos botánicos y suplementos, hablarás con un farmacéutico especializado en estos productos populares, quien te brindará información sobre cómo los posibles riesgos y efectos secundarios pueden afectar tu salud y bienestar.
Masoterapia
Masoterapia
La masoterapia se puede ofrecer a pacientes ambulatorios u hospitalizados. Los investigadores de Mayo descubrieron que esta práctica de medicina integrativa puede reducir el dolor, la ansiedad y la tensión en las personas que tienen cáncer de mama o se someterán a una cirugía cardíaca, de colon o a otros procedimientos, o que se estén recuperando de todos los anteriores.
Los masoterapeutas en Mayo Clinic están capacitados en varias técnicas, como acupresión, reflexología, movilización del tejido cicatricial y drenaje del linfedema. Un masoterapeuta certificado trabajará contigo y empleará técnicas basadas en tus necesidades y objetivos.
Asesoramiento sobre terapias mente-cuerpo
Meditación
Las técnicas para el cuerpo y la mente pueden ayudar a promover el bienestar físico, mental y espiritual.
El asesoramiento sobre terapias mente-cuerpo ofrece sesiones individuales y grupales que mejoran la conexión entre el cuerpo y la mente. Las sesiones involucran una variedad de técnicas terapéuticas, y pueden incluir ejercicios de atención plena, manejo del estrés, entrenamiento para desarrollar la resiliencia, yoga, movimientos conscientes y ejercicios de gratitud. El objetivo de la medicina de cuerpo-mente es abordar los factores físicos, mentales y espirituales que afectan la salud personal.
Asesoría de salud y bienestar
La asesoría de salud y bienestar es un enfoque centrado en la persona que crea una colaboración entre un asesor y tú. Los asesores utilizan enfoques basados en la evidencia para entablar conversaciones y crear conexiones que fomenten cambios de comportamiento y procesos a través de la motivación y un sentido de pertenencia. El objetivo es promover tu capacidad para hacer cambios y fomentar la responsabilidad personal. Los asesores te ayudan a empoderarte para que te comprometas con tus necesidades de atención médica y tu bienestar mientras vives la mejor vida que puedas imaginar.
La asesoría de salud y bienestar no es una terapia ni un servicio de asesoramiento. Es un enfoque que se centra en motivar a las personas para que se conviertan en los principales impulsores, pensadores críticos y tomadores de decisiones para cumplir su visión de salud y bienestar personal.
Consulta de nutrición integral
La nutrición integral se centra en optimizar la salud mediante la mejora de los procesos naturales del cuerpo. Durante una consulta de nutrición integral, te reunirás con un dietista titulado que te hará una evaluación nutricional centrada en la persona como un todo. Este servicio incluye recomendaciones personalizadas y planificación nutricional con énfasis en alimentos integrales como medicina para contribuir a la respuesta innata del cuerpo para sanar.
Manejo del estrés y entrenamiento para desarrollar la resiliencia
A través de la educación y el entrenamiento en resiliencia, se enseñan estrategias positivas para manejar el estrés y desarrollar la resiliencia. Se ofrecen sesiones individuales o grupales en el Programa de Manejo del Estrés y Entrenamiento para Desarrollar la Resiliencia.
Yoga
El yoga es uno de los diversos enfoques que permiten mejorar la conexión entre la mente y el cuerpo.
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Jan. 16, 2024