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La cocina saludable comienza alejándote de los alimentos ricos en calorías, azucarados, grasos y salados que están altamente procesados. Prueba técnicas de ...
Puedes hacerte experto en comida saludable aprendiendo cómo planear comidas y hacer compras de manera inteligente, y practicando técnicas para preparar ...
Ingredientes. 1 papa grande, picada; 1 coliflor picada; 2 cucharaditas de aceite de oliva; 1 taza de puerro en rodajas; 1 cucharada de ajo picado ...
Consejo del dietista: · Número de porciones · Ingredientes · Instrucciones · Análisis nutricional por porción · Porciones del plan de alimentación DASH (Dietary ...
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En lugar de crema espesa, esta sopa de papas lleva leche evaporada sin grasa como base.
¿Deseas seguir una dieta saludable para el corazón, pero no sabes por dónde comenzar? Una forma de comenzar es establecer un plan de comidas diario.
Ingredientes. 2 tazas de pasta cruda tipo moño, también conocida como farfalle; 4 tallos de espárragos frescos, cortados en trozos de 1/2 pulgada (1,28 cm) ...
Estar en forma — de estiramientos, flexibilidad, y ejercicio aeróbido a entrenamiento de fuerza y nutrición deportiva.
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