Cómo controlar tu peso

"Cómo controlar tu peso" es una clase de 60 minutos de duración que se dicta en el Centro de Educación para el Paciente. Luego de completar esta clase, podrás:

  • entender las consecuencias en la salud que provoca el exceso de peso;
  • identificar cambios positivos que te ayudarán a controlar tu peso;
  • identificar los cambios necesarios en tus elecciones de alimentos;
  • planificar un programa seguro de ejercicios aeróbicos que te ayudarán a controlar tu peso.

Esta clase incluye instrucciones, una presentación en video, debates y la oportunidad de hacer preguntas. Recibirás un paquete que contiene un resumen del contenido de la clase y materiales relacionados para utilizar como referencia en el futuro.

Para inscribirte, llama al 507-284-8140 o solicita una consulta en el mostrador de recepción del Centro de Educación para el Paciente.