Esguinces

Diagnóstico

Durante el examen físico, el médico revisará la inflamación y los puntos de sensibilidad en la extremidad afectada. La ubicación y la intensidad del dolor pueden ayudar a determinar la extensión y la naturaleza del daño.

Las radiografías pueden ayudar a descartar una fractura u otra lesión ósea como la fuente del problema. Las imágenes por resonancia magnética (IRM) también se pueden usar para ayudar a diagnosticar la extensión de la lesión.

Tratamiento

Para el cuidado personal inmediato de un esguince, prueba el enfoque RICE (del inglés, rest, ice, compression and elevation): reposo, hielo, compresión, elevación.

• Reposo. Evita las actividades que causan dolor, hinchazón o malestar. Pero no evites toda actividad física.
• Hielo. Incluso si buscas ayuda médica, cubre el área de inmediato. Usa una bolsa de hielo o toma un baño de hielo y agua durante 15 a 20 minutos cada vez y repite cada dos o tres horas mientras estés despierto los primeros días después de la lesión.
• Compresión. Para ayudar a calmar la hinchazón, comprime el área con una venda elástica hasta que se calme la hinchazón. No la comprimas demasiado o puede dificultar la circulación. Comienza a colocar el vendaje en el extremo más alejado del su corazón. Afloja el vendaje si aumenta el dolor aumenta, se adormece la zona o se produce hinchazón debajo de la zona vendada.
• Elevación. Eleva el área lesionada por encima del nivel del corazón, especialmente durante la noche, lo que permite que la gravedad ayude a reducir la hinchazón.

Los medicamentos para el dolor de venta libre, como ibuprofeno (Advil, Motrin IB, otros) y acetaminofeno (Tylenol, otros) también pueden ser útiles.

Después de los primeros dos días, comienza a usar suavemente el área lesionada. Deberías observar una mejora gradual y paulatina en la capacidad de la articulación para soportar tu peso o tu capacidad para moverte sin dolor. La recuperación de los esguinces puede tardar días o meses.

Un fisioterapeuta puede ayudarte a maximizar la estabilidad y la fuerza de la articulación o la extremidad lesionada. El médico te puede sugerir que inmovilices la zona con un dispositivo de inmovilización o férula. Para algunas lesiones, como un ligamento desgarrado, se puede considerar la cirugía.

Estudios clínicos

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Preparación para la consulta

Si bien en un principio puedes consultar con el médico de cabecera, te puede derivar con un médico especialista en medicina deportiva o cirugía ortopédica.

Lo que puedes hacer

Puedes elaborar una lista que incluya lo siguiente:

• descripciones detalladas de tus síntomas;
• información acerca de los problemas médicos que has padecido anteriormente;
• información acerca de los problemas médicos de tus padres o hermanos;
• todos los medicamentos y suplementos dietarios que consumes;
• preguntas que desees hacerle al médico.

Qué esperar de tu médico

Es posible que el médico te haga las siguientes preguntas:

• ¿Qué movimiento hacías exactamente cuando se produjo la lesión?
• ¿Escuchaste o sentiste un “pop” o un chasquido?
• ¿Cuando sucedió?
• ¿Qué tipos de tratamientos caseros has probado?
• ¿Alguna vez te has lesionado esta parte del cuerpo?
• Si es así, ¿cómo se produjo esa lesión?