扭伤 诊断与治疗
诊断
体格检查过程中，医生会检查患肢有无肿胀和压痛。疼痛的部位和强度有助于确定损伤的程度和性质。
X 线检查有助于在问题根源中排除骨折或其他骨骼损伤。磁共振成像（MRI）也可以用来帮助诊断损伤的程度。
治疗
如需立即自我护理扭伤，可以尝试 R.I.C.E. 方法——休息（Rest）、冰敷（Ice）、加压包扎（Compression）、抬高（Elevation）：
- 休息。 避免引起疼痛、肿胀或不适的活动。但不要避免所有的身体活动。
- 冰敷。 即使正在寻求医疗帮助，您也要立即冰敷患处。受伤后的最初几天，每次使用冰袋或浸泡冰水浴 15 至 20 分钟，并在清醒时每两至三个小时重复一次。
- 加压。 为了帮助消肿，可用弹性绷带加压包扎患处，直至肿胀消退。不要包扎得过紧，否则可能会阻碍血液循环。从离心脏最远处开始包扎。如果疼痛加剧，患处变麻木或包扎部位下发生肿胀，则松开绷带。
- 抬高患处。 将患处抬高至心脏水平以上，尤其是在夜间，这样可以利用重力帮助消肿。
服用非处方止痛药，例如布洛芬（Advil、Motrin IB 等）和对乙酰氨基酚（Tylenol 等），也会有所帮助。
头两天过后，开始轻轻地活动患处。您应该看到关节功能得到改善，可以更好地支撑体重，或者在活动时不会引发疼痛。扭伤可能需要数天到数月才能恢复。
物理治疗师可以帮助您最大限度地保持受伤关节或肢体的稳定性和力量。医生可能会建议您用支架或夹板固定患处。对于一些损伤，如韧带撕裂，可考虑进行手术治疗。
就诊准备
您可能需要先咨询家庭医生，她/他可能会将您转诊给运动医学或骨外科专科医生。
您能做些什么
您可能需要列出以下内容：
- 症状的详细描述
- 关于您既往医疗问题的信息
- 关于您父母或兄弟姐妹医疗问题的信息
- 您使用的所有药物和膳食补充剂
- 需要向医生咨询的问题
医生可能会做什么
医生可能会询问下列问题：
- 您在受伤的那一刻正在做什么动作？
- 您是否听到或感觉到“砰”或“折断”声？
- 是什么时候发生的？
- 您尝试过哪些类型的家庭治疗？
- 您的这个身体部位之前受过伤吗？
- 如果受过伤，是怎样发生的？
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