Diagnósticos

During the physical exam, your doctor will check for swelling and points of tenderness. The location and intensity of your pain can help determine the extent and nature of the damage.

In more severe injuries, where the muscle or tendon has been completely ruptured, your doctor may be able to see or feel a defect in the area of injury. Ultrasound often can help distinguish among several different types of soft tissue injuries.

Más información

Tratamientos

Para el cuidado personal inmediato de una torsión muscular, prueba con el enfoque "R.I.C.E." (acrónimo en inglés para reposo, hielo, compresión y elevación):

  • Reposo. Evita las actividades que te provoquen dolor, hinchazón o molestia. Pero no evites todas las actividades físicas.
  • Hielo. Aunque busques ayuda médica, coloca hielo de inmediato sobre la zona. Usa una compresa de hielo o sumerge la zona afectada en un baño de agua helada entre 15 y 20 minutos por vez y repite el proceso cada dos o tres horas mientras estés despierto durante los primeros días posteriores a la lesión.
  • Compresión. Para ayudar a detener la hinchazón, comprime la zona con un vendaje elástico hasta que deje de hincharse. No ajustes demasiado el vendaje ya que te puede cortar la circulación. Comienza a vendarte desde el extremo más alejado del corazón. Afloja el vendaje si el dolor aumenta, si la zona se entumece o si se produce hinchazón por debajo de la zona vendada.
  • Elevación. Levanta la zona lesionada por encima del nivel del corazón, especialmente a la noche, para permitir que la gravedad ayude a reducir la hinchazón.

Algunos médicos recomiendan evitar analgésicos de venta libre que puedan aumentar el riesgo de sangrado, como la aspirina, el ibuprofeno (Advil, Motrin IB, otros) y el naproxeno sódico (Aleve), durante las primeras 48 horas posteriores a la torsión muscular. El acetaminofén (Tylenol, otros) puede ser útil para aliviar el dolor durante este período.

Un fisioterapeuta puede ayudarte a maximizar la estabilidad y la fuerza en la articulación o extremidad lesionada. Es posible que tu médico sugiera inmovilizar la zona con un aparato ortopédico o una férula. Para algunas lesiones, como el desgarro de tendón, se puede considerar la cirugía.

Preparación para la consulta

While you may initially consult your family physician, he or she may refer you to a doctor who specializes in sports medicine or orthopedic surgery.

What you can do

You may want to write a list that includes:

  • Detailed descriptions of your symptoms
  • Information about medical problems you've had
  • Information about the medical problems of your parents or siblings
  • All the medications and dietary supplements you take
  • Questions you want to ask the doctor

What to expect from your doctor

Your doctor may ask some of the following questions:

  • How exactly were you moving when the injury occurred?
  • Did you hear or feel a pop or snap?
  • When did it happen?
  • What types of home treatments have you tried?
  • Have you ever injured this part of your body before?
  • If so, how did that injury occur?
Sept. 01, 2020
  1. Sprains and strains. National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases. https://www.niams.nih.gov/health-topics/sprains-and-strains/advanced. Accessed April 27, 2018.
  2. Walls RM, et al., eds. General principles of orthopedic injuries. In: Rosen's Emergency Medicine: Concepts and Clinical Practice. 9th ed. Philadelphia, Pa.: Elsevier; 2018. https://www.clinicalkey.com. Accessed April 27, 2018.
  3. Safran MR, et al. Strain. In: Instructions for Sports Medicine Patients. 2nd ed. Philadelphia, Pa.: Elsevier Saunders; 2012. https://www.clinicalkey.com. Accessed April 27, 2018.
  4. Sprains, strains and other soft-tissue injuries. American Academy of Orthopaedic Surgeons. https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases--conditions/sprains-strains-and-other-soft-tissue-injuries. Accessed April 27, 2018.

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