Diagnóstico
Un profesional de atención médica a menudo puede diagnosticar la caspa con simplemente observar el cabello y el cuero cabelludo.
Tratamiento
Por lo general, la caspa leve se puede tratar en casa. Comienza lavando tu cabello con más frecuencia con un champú suave. Esto ayuda a eliminar el exceso de aceite y las células muertas del cuero cabelludo.
Si eso no ayuda, prueba con un champú anticaspa medicinal. Algunas personas pueden usar champú anticaspa de dos a tres veces por semana. Si tienes cabello rizado o texturizado, es posible que necesites usarlo con menos frecuencia.
Si un champú causa picazón, ardor o escozor, suspende su uso. Si tienes una reacción alérgica a cualquier producto, como sarpullido, urticaria o dificultad para respirar, busca atención médica de inmediato.
Puedes comprar champús anticaspa medicinales sin necesidad de receta médica. Los diferentes champús funcionan de distintas maneras según sus ingredientes. Algunos ingredientes ayudan a eliminar o hacer más lento el avance del hongo que puede causar la caspa, Estos incluyen los siguientes:
- Ketoconazol (Nizoral Anti-Dandruff).
- Zinc piritiona (Head & Shoulders, Jason Anti-Dandruff y otros).
- Sulfuro de selenio (Selsun Blue, Head & Shoulders y otros).
Otros champús contienen ingredientes que ayudan a aliviar la picazón y reducir la descamación. Estos incluyen los siguientes:
- Ácido salicílico (Denorex Extra Strength, Neutrogena T/Sal y otros).
- Alquitrán de hulla (Neutrogena T/Gel, DHS Tar, otros).
Algunos champús, como los que contienen alquitrán de hulla, pueden oscurecer o manchar el cabello claro. También pueden hacer que tu cuero cabelludo sea más sensible a la luz solar.
Lee y sigue las instrucciones de cada envase de champú que pruebes. Asegúrate de aplicar el champú directamente sobre el cuero cabelludo y frotarlo con suavidad. La mayoría de los champús anticaspa deben permanecer en el cuero cabelludo varios minutos antes de enjuagarlos.
Prueba distintos champús y alterna entre ellos cada vez que te laves el cabello. Si un champú no funciona, cambia a otro con ingredientes diferentes. Cuando la caspa mejore, puedes usar el champú anticaspa con menos frecuencia. Sin embargo, conviene usarlo al menos una vez por semana para evitar que la caspa vuelva a aparecer.
Si el champú anticaspa no da resultado después de varias semanas de uso, consulta con un profesional de atención médica o un dermatólogo. Es posible que necesites un champú con concentración recetada o una loción con esteroides.
Estilo de vida y remedios caseros
Puedes seguir algunos pasos sencillos para prevenir la caspa o mantenerla bajo control:
- Controla el estrés. El estrés puede afectar el cuerpo de muchas maneras. Puede incluso causar caspa o empeorarla. Busca formas de relajarte, como respirar profundamente, hacer ejercicio o dedicar tiempo a un pasatiempo que disfrutes.
- Cuídate el cabello y el cuero cabelludo. Encuentra una rutina de cuidado capilar que se adapte a ti. Si tienes el cabello fino o lacio de forma natural, o un cuero cabelludo graso, lávalo con frecuencia. Si tienes el cabello con textura, rizado o en espiral de forma natural, lávalo cuando sea necesario. Al lavar tu cabello, masajea suavemente el cuero cabelludo para aflojar las escamas. Asegúrate de enjuagar bien.
- Disfruta un poco del sol. Unos minutos de exposición al sol cada día pueden ayudar a controlar la caspa. Pero no permanezcas demasiado tiempo al aire libre, ya que el exceso de sol puede dañar la piel. Usa siempre protector solar en el rostro y el cuerpo.
- Limita el uso de productos de peluquería. Los geles, el espray y otros productos de peluquería pueden acumularse en el cuero cabelludo. Esto puede volver graso el cuero cabelludo y aumentar la caspa.
Medicina alternativa
Muchos champús contienen aceite de árbol de té. El aceite se obtiene de las hojas del árbol de té australiano llamado Melaleuca alternifolia. No hay evidencia sólida de que el aceite de árbol de té ayude a tratar la caspa. Puede causar reacciones alérgicas en algunas personas.
Mayo Clinic Minute: Consejos para tratar la caspa
"Cuando alguien visita a un profesional principal de atención médica o a un dermatólogo por la caspa, debemos hacer un examen del cuero cabelludo".
La Dra. Dawn Davis, dermatóloga de Mayo Clinic, menciona que hay dos causas comunes para las escamas de caspa en el cuero cabelludo.
"Podemos diferenciar si el paciente tiene glándulas sebáceas hiperactivas, simplemente sequedad y deshidratación que causan escamación y descamación, o una combinación de ambas".
Se pueden tratar ambos tipos de caspa con champús especiales que tienen ingredientes activos diseñados para reducir la irritación y rehidratar el cuero cabelludo.
"Hay que tener cuidado y prestar atención a la forma en la que se usa el champú". La Dra. Davis indica que la mayoría de los champús para la caspa deben dejarse en el cuero cabelludo durante más de cinco minutos.
"El champú tiene un precipitado que una vez aplicado tarda varios minutos en separarse y permitir que permanezca en la piel para activarse".
La Dra. Davis menciona que las rutinas para combatir la caspa pueden volverse menos eficaces con el tiempo, por lo que para obtener mejores resultados, recomienda alternar entre hasta tres champús con diferentes ingredientes activos.
Soy Jeff Olsen para la Red Informativa de Mayo Clinic.
Preparación para la consulta
No necesitas hacer nada especial a fin de prepararte para una cita sobre caspa. El profesional de atención médica generalmente puede determinar si tienes caspa solo con observarte el cuero cabelludo y la piel. Si has usado champús o productos para el cabello nuevos, lleva los envases contigo o prepárate para explicarle al profesional de atención médica cuáles has usado. Esto ayuda al equipo de atención médica a identificar la causa de la caspa.
Dec. 31, 2025