نتائج البحث من 1 إلى 10 من أصل 3125 لعبارة stretching
تمارين القوة. مارِس تمارين القوة لجميع مجموعات العضلات الرئيسية مرتين على الأقل في الأسبوع. واحرص على أداء مجموعة واحدة من كل تمرين باستخدام وزن ثقيل أو مستوى ...
وتساعد تمارين الإطالة بعد التمرين على تحريك مفاصلك بكامل نطاق حركتها، وتُحسن من تدفق الدم في العضلات. كقاعدة عامة، مارس تمارين الإطالة على مجموعات عضلاتك ...
Stretching Focus on flexibility. عطاؤك له أثر كبير — تبرَّع الآن! تبرَّع. تساهم التبرّعات، وهي قابلة للخصم الضريبي، في دعم آخر التطورات في الأبحاث وطرق ...
In: Stretching for Functional Flexibility. Philadelphia, Pa.: Lippincott ... Video Upper body stretches for the workplace. عطاؤك له أثر كبير — تبرَّع الآن ...
WF619106-2-Quadriceps-stretch-safe-stretching-468x263 · عطاؤك له أثر كبير — تبرَّع الآن! · نبذة عن مايو كلينك · المهنيون الطبيون · الأعمال · المهنيون الطبيون · الأعمال.
Stretching programs for the whole body. In: Stretching for Functional Flexibility. ... Video Wrist and forearm stretches for the workplace. عطاؤك له أثر كبير ...
In: Stretching for Functional Flexibility. Philadelphia, Pa.: Lippincott ... Video Standing stretches for the workplace. عطاؤك له أثر كبير — تبرَّع الآن ...
Workplace stretching programs. In: Stretching for Functional Flexibility. Philadelphia, Pa.: Lippincott Williams and Wilkins; 2010. Dec. 09, 2021. Original ...
In: Stretching for Functional Flexibility. Philadelphia, Pa.: Lippincott ... Video Neck stretches for the workplace. عطاؤك له أثر كبير — تبرَّع الآن! تبرَّع.
لا تُقدم Mayo Clinic الدعم للشركات أو المنتجات المُعلَّن عنها هنا. لكن تدعم العائدات الإعلانية رسالتنا غير الربحية.
تحقق من هذه الكتب الأكثر مبيعًا والعروض الخاصة على الكتب والنشرات الإخبارية من Mayo Clinic Press.
تساهم التبرّعات، وهي قابلة للخصم الضريبي، في دعم آخر التطورات في الأبحاث وطرق الرعاية لإحداث نقلة نوعية في الطب.