نتائج البحث من 1 إلى 10 من أصل 25870 لعبارة aerobic exercise

  1. اللياقة البدنية Aerobic exercise - Mayo Clinic (مايو كلينك)

    تمارين القوة. مارِس تمارين القوة لجميع مجموعات العضلات الرئيسية مرتين على الأقل في الأسبوع. واحرص على أداء مجموعة واحدة من كل تمرين باستخدام وزن ثقيل أو مستوى ...

  2. التمارين الهوائية: أهم 10 أسباب لممارسة التدريبات البدنية - Mayo Clinic (مايو كلينك)

    The benefits and risks of aerobic exercise. https://www.uptodate.com/contents/search. Accessed Nov. 9, 2021. AskMayoExpert. Physical activity (adult). Mayo ...

  3. طب أمراض الغدد الصماء - التجارب السريرية - Mayo Clinic (مايو كلينك)

    We also know from other research that resistance exercise (lifting weights) and aerobic exercise (running, biking, walking), improve metabolism through ...

  4. التمارين الهوائية: كيفية الإحماء والتبريد - Mayo Clinic (مايو كلينك)

    اطلع كذلك على. 10,000 steps · 5K training schedule · Aerobic exercise · Aquatic ... Aerobic exercise How to warm up and cool down. عطاؤك له أثر كبير — تبرَّع الآن ...

  5. اللياقة البدنية Fitness basics - Mayo Clinic (مايو كلينك)

    5K training schedule · Guide to stretches · Exercise warm-up · Aerobic exercise · Aquatic exercises · Balance exercises · Blood Doping · Can I exercise if I ...

  6. Type 2 diabetes - Symptoms and causes - Mayo Clinic

    If diet and exercise aren ... Aim for 150 or more minutes a week of moderate to vigorous aerobic activity, such as a brisk walk, bicycling, running or swimming.

  7. التمارين الرياضية: 7 فوائد للنشاط البدني المنتظم - Mayo Clinic (مايو كلينك)

    https://health.gov/our-work/physical-activity/current-guidelines. Accessed June 25, 2021. Peterson DM. The benefits and risk of aerobic exercise. https ...

  8. صحة المرأة Fitness basics - Mayo Clinic (مايو كلينك)

    The benefits and risks of aerobic exercise. https://www.uptodate.com/contents/search. Accessed Aug. 30, 2022. 2020-2025 Dietary Guidelines for Americans ...

  9. اللياقة البدنية Stretching and flexibility - Mayo Clinic (مايو كلينك)

    5K training schedule · Guide to stretches · Accentuate the positive to make lasting health changes · Exercise warm-up · Aerobic exercise · Aquatic exercises ...

  10. اللياقة البدنية Stretching and flexibility - Mayo Clinic (مايو كلينك)

    اطلع كذلك على. 10,000 steps · 5K training schedule · Guide to stretches · Exercise warm-up · Aerobic exercise ... Side exercise with fitness ball · Abdominal ...