نتائج البحث 1021-1030 من 2801 لعملية البحث عن Pilates
يصل هذا الإجراء بين عظمتين أو أكثر في العمود الفقري. وحينها لا يمكن أن تتحرك العظام، ما يساعد على تخفيف آلام الرقبة أو الظهر.
تمارين الإطالة جزء مهم في أي برنامج رياضي. تساعد برامج التمارين الهوائية وتمارين القوة في تحسين وظائف القلب والعضلات. بينما تعزز تمارين الإطالة قدرة المفاصل ...
تساهم التبرّعات، وهي قابلة للخصم الضريبي، في دعم آخر التطورات في الأبحاث وطرق الرعاية لإحداث نقلة نوعية في الطب. تبرَّع.
الأطعمة الغنية بالطاقة الكثيفة تشمل الأطعمة الدهنية، مثل العديد من الأطعمة السريعة، والأطعمة عالية السكر، مثل المشروبات الغازية والحلوى.
يستهدف تمرين الدفع للخلف لتقوية العضلة الثلاثية المنطقة الخلفية أعلى الذراع. تعلَّم الطريقة الصحيحة لأداء التمرين.
تعرفي على معلومات حول الصحة النسائية، بما في ذلك المخاطر الصحية الرئيسية وانقطاع الطمث وصحة الثدي وغير ذلك.
قِفْ وظهركَ مستقيم. أدر كتفيك للأعلى وللخلف، وارفع صدرك للأعلى واسحب ذقنك نحو عنقك، واجعل قدمك متباعدة بمقدار المسافة بين كتفيك. انظر إلى الأمام مباشرة.
لا تُقدم Mayo Clinic الدعم للشركات أو المنتجات المُعلَّن عنها هنا. لكن تدعم العائدات الإعلانية رسالتنا غير الربحية.
تحقق من هذه الكتب الأكثر مبيعًا والعروض الخاصة على الكتب والنشرات الإخبارية من Mayo Clinic Press.
تساهم التبرّعات، وهي قابلة للخصم الضريبي، في دعم آخر التطورات في الأبحاث وطرق الرعاية لإحداث نقلة نوعية في الطب.