عضلات قاع الحوض في أنثى

عضلات قاع الحوض لدى امرأة

تعمل عضلات قاع الحوض مثل أرجوحة لدعم أعضاء الحوض، بما في ذلك الرحم والمثانة والمستقيم. يمكن لممارسة تمارين كيجل أن تساعد في تقوية هذه العضلات.