إذا تعرضت لحروق الشمس، فستجرب علامات وأعراض حروق الشمس خلال ساعات قليلة من التعرض لأشعة الشمس. الجلد المتأثر سيكون مؤلمًا، ومُحْمَرًّا ومتورمًا. وفي بعض الحالات قد تظهر بثور. وقد تشعر بصداع، وحمى وغثيان.

إذا تعرضت لضربة شمس

لعلاج ضربة الشمس، اتخذ هذه الخطوات:

  • قم بتبريد البشرة. ضع منشفة نظيفة على الجلد المصاب بعد غمرها في ماء بارد من الصنبور. أو استحم بماء بارد.
  • ضع مرطبًا أو غسولاً أو هلامًا. الغسول بالصبار أو الهلام أو غسول الكالامين قد يخففوا.
  • اشرب الماء لمنع الجفاف.
  • لا تفتح البثور الصغيرة (التي لا تزيد على ظفر الإصبع الصغير). إذا انفتحت البثور، فقم بتنظيف المنطقة برفق باستخدام صابون معتدل وماء وضع دهان مضاد حيوي وقم بتغطية الجرح بضمادة شاش غير لاصق. إذا ظهر طفح جلدي، فتوقف عن استخدام المرهم واطلب رعاية طبية.
  • تناول مسكنًا للألم مثل إيبوبروفين (أدفيل، موترين آي بي، وأدوية أخرى) للمساعدة في الشعور بالألم والتوم بسبب ضربة الشمس. بعض الأدوية التي تخفف ضربة الشمس عبارة عن هلام.
  • تجنب المزيد من التعرض للشمس بينما يتعافى جلدك من ضربة الشمس.
  • ضع كريمًا من الكورتيزون المائي من ون وصفة طبية إذا كانت ضربة الشمس التي أصابتك.

اطلب رعاية طبية للبثور الكبيرة مثل البثور التي تغطي الظهر. من الأمثل إزالة البثور الكبيرة لأنها في أحيان نادرة تظل قائمة من تلقاء نفسها. اطلب أيضًا مساعدة إذا تعرضت لألم متزايد أو صداع أو ارتباك أو غثيان أو حمى أو برودة أو علامات على العدوى مثل البثور التي تحتوي على صديد أو خطوط حمراء.

28/06/2019