اضطرابات المزاج الأعراض والأسباب
نظرة عامة
تؤثر اضطرابات المزاج، مثل الاكتئاب والاضطراب ثنائي القطب، في الأشخاص على المستوى العاطفي. وإذا كنت مصابًا بالاكتئاب، فقد تشعر بالحزن بصفة مستمرة. وقد تشعر أيضًا بالقلق. وإذا كنت مصابًا باضطراب ثنائي القطب، فمن المرجح أن تتعرض لتقلبات مزاجية شديدة. وقد تتراوح مشاعرك بين الحزن الشديد أو الخواء أو سوء المزاج والسعادة الغامرة، وتتقلب باستمرار بين كل حالة مزاجية. واضطرابات المزاج أكثر شيوعًا بين النساء.
قد تزيد الإصابة بأحد اضطرابات المزاج من خطر الإقدام على الانتحار. ويكون هذا الخطر أعلى إذا كان اضطراب المزاج خطيرًا وكانت لديك مشكلات متعلقة بالكحول أو المخدرات أيضًا.
إذا كنت تفكر في الانتحار، فاتصل بالخط الساخن للحصول على المساعدة. في الولايات المتحدة، يمكنك الاتصال على الرقم 988 أو إرسال رسالة نصية من خلاله للتواصل مع الخط الوطني الساخن لمكافحة الانتحار والمساعدة في الأزمات 988. وهو متاح على مدار الساعة وطوال أيام الأسبوع. أو يمكنك اللجوء إلى خدمة الدردشة في خط الحياة. هذه الخدمات مجانية وتتسم بالخصوصية. يوفر الخط الوطني الساخن لمكافحة الانتحار والمساعدة في الأزمات في الولايات المتحدة خطًا هاتفيًا للناطقين باللغة الإسبانية على الرقم 9454-628-888-1 (رقم مجاني داخل الولايات المتحدة).
أنواع اضطرابات المزاج
تنقسم اضطرابات المزاج إلى مجموعتين رئيسيتين: الاضطرابات الاكتئابية والاضطرابات ثنائية القطب. وتشمل كل مجموعة عدة أنواع مختلفة.
- الاضطرابات الاكتئابية
-
تُسبب الاضطرابات الاكتئابية فقدان المتعة عند ممارسة معظم الأنشطة أو كلها وتؤثر في النهاية في جودة الحياة. وقد تشعر بنقص في الطاقة، وصعوبة في النوم، وصعوبة في التركيز، وتغيرات في الشهية، وعدم الاهتمام. كما قد تشعر بانعدام القيمة أو الذنب وتُصاب بحالة من الألم والتعب.
تشمل أنواع الاضطرابات الاكتئابية ما يلي:
- الاكتئاب الحاد — يستمر عادةً لمدة لا تقل عن أسبوعين ويطول غالبًا إلى أكثر من أربعة أسابيع.
- الاضطراب العاطفي الموسمي — يحدث في أوقات محددة من السنة، مع تغير المواسم عادة.
- الاضطراب الاكتئابي المستمر — نوع مزمن من الاكتئاب يُسبب الشعور بالحزن والفراغ واليأس في كثير من الأحيان.
- اضطراب تقلبات المزاج التخريبية — يُشخَّص به الأطفال والمراهقون. وهو ينطوي على سرعة استثارة دائمة وشديدة ومستمرة ونوبات غضب متكررة لا تتوافق مع عمر الطفل.
- اضطراب ما قبل الطمث الاكتئابي — ينطوي على تغيرات مزاجية وحالة من اليأس وشعور بالإنهاك أو فقدان السيطرة. وتظهر هذه الأعراض قبل الدورة الشهرية بعشرة أيام وتزول بعد بدء الدورة الشهرية بأيام قليلة.
- الاكتئاب المرتبط بحالة طبية — ينطوي على فقدان المتعة بشكل كبير عند ممارسة معظم الأنشطة أو كلها بسبب الآثار الجسدية الناتجة عن مشكلة صحية طبية أخرى.
- الاكتئاب المرتبط بتعاطي مواد مخدرة أو عقار — ينطوي على أعراض اكتئاب تبدأ أثناء تعاطي مادة مخدرة أو عقار أو بعده بفترة وجيزة، أو بعد الامتناع عن تعاطي هذه المواد.
- الاضطرابات ثنائية القطب
-
تنطوي الاضطرابات ثنائية القطب على تقلبات مزاجية تتكون من حالات مزاجية عالية تُسمى نوبات الهوس أو الهوس الخفيف، وحالات مزاجية منخفضة تُسمى نوبات الاكتئاب. وعادةً تكون هذه الحالات المزاجية العالية والحالات المزاجية المنخفضة متواصلة. ولكن الحالة المزاجية تتغير أيضًا من عالية إلى منخفضة أو من منخفضة إلى عالية — أو تتحول إلى حالة مزاجية طبيعية. وتظهر الحالات المزاجية العالية والحالات المزاجية المنخفضة معًا في بعض الأحيان. وتُعرف هذه الحالة باسم النوبة المختلطة. وقد تتشتت بسهولة وتشعر بتسارُع الأفكار. وقد يتأثر نومك أيضًا.
ومن أنواعه:
- الاضطراب ثنائي القطب من النوع الأول — ينطوي على حالة مزاجية عالية تستمر لمدة أسبوع على الأقل. وتُعرف هذه الحالة باسم نوبة الهوس. وهي تؤثر بشكل عام في قدرتك على العمل وتزيد احتمال الإقدام على المخاطر.
- الاضطراب ثنائي القطب من النوع الثاني — ينطوي على حالات مزاجية عالية مستمرة — تُعرف باسم الهوس الخفيف — تستمر لمدة لا تقل عن أربعة أيام ولا تُكمل أسبوعًا. قد يدفع الهوس الخفيف إلى سلوكيات محفوفة بالمخاطر، ولكنه عادة لا يعيق القدرة على الأداء الوظيفي بشكل ملحوظ. ومع ذلك، قد يلاحظ الآخرون تغيرًا في سلوكك أو تصرفاتك.
- اضطراب دوروية المزاج — ينطوي على التقلب بين الحالات المزاجية العالية والحالات المزاجية المنخفضة، ما يؤثر في القدرة على العمل. ولا تكون الحالات المزاجية العالية والمنخفضة في اضطراب دوروية المزاج بالحدة نفسها الموجودة في الاضطراب ثنائي القطب من النوع الأول أو الثاني.
- الاضطراب ثنائي القطب المرتبط بحالة طبية — ينطوي على أعراض مماثلة لأعراض الاضطراب ثنائي القطب، ولكنها تكون بسبب حالة طبية. على سبيل المثال، قد يُسبب مرض كوشينغ والتصلب المتعدد والسكتة الدماغية وإصابات الدماغ الرضحية هوسًا أو هوسًا خفيفًا ثنائي القطب.
- الاضطراب ثنائي القطب المرتبط بتعاطي مواد مخدرة معينة — ينطوي على أعراض مماثلة لأعراض الاضطراب ثنائي القطب، لكنها تكون بسبب تعاطي الكحوليات أو مواد مخدرة أو عقار.
الأعراض
تعتمد الأعراض على نوع اضطراب المزاج.
- الاضطرابات الاكتئابية
-
الاضطرابات الاكتئابية شائعة وغالبًا تدوم طويلاً. وقد تؤدي إلى:
- الشعور بالحزن والفراغ والقلق وسوء المزاج.
- التأثير في القدرة على التركيز والعمل.
- فقدان المتعة عند ممارسة معظم الأنشطة أو كلها.
- التأثير في مستوى الطاقة وجودة الحياة.
- الشعور بانعدام القيمة أو الذنب.
- التأثير في مقدار الطعام والنوم.
- إثارة الأفكار الانتحارية.
- الاضطرابات ثنائية القطب
-
تتسم الاضطرابات ثنائية القطب بما يلي:
- الحالات المزاجية التي تتأرجح بين حالات الارتفاع العاطفي (الهوس أو الهوس الخفيف)، والانخفاض العاطفي (الاكتئاب).
- الشعور بأنك على قمة العالم أو بأنك متفوق على الآخرين أو بأنك قوي لدرجة أنه لا يمكن لشيء إيذاؤك أو تغييرك.
- تسارُع الأفكار.
- زيادة الطاقة.
- اضطراب النوم، يتميز غالبًا بانخفاض الحاجة للنوم، مع الاحتفاظ بمستويات طاقة مرتفعة.
- السلوكيات الاندفاعية.
من الممكن أيضًا أن يتشتت انتباهك بسهولة وقد تزداد لديك الأفكار الانتحارية أو التخطيط للانتحار، وذلك بناءً على مدى خطورة الأعراض.
قد تشمل أنواع اضطرابات المزاج الأخرى أعراضًا أخرى.
متى ينبغي زيارة الطبيب
إذا كنت تشعر بالقلق من إصابتك بأحد الاضطرابات المزاجية، فتوجه إلى زيارة الطبيب أو اختصاصي الصحة العقلية في أقرب وقت ممكن. وإذا كنت مترددًا في طلب العلاج، فتحدَّث إلى صديق أو شخص عزيز أو رجل دين أو أي شخص آخَر تثق به.
تحدَّث إلى اختصاصي الرعاية الصحية إذا كنت:
- تعتقد أن مشاعرك تعوقك عن العمل أو التعايش مع الآخرين أو تضر جوانب أخرى من حياتك، أو لم تكن تشارك في الأنشطة الاجتماعية.
- تجد صعوبة في التوقف عن شرب الكحول أو تعاطي المخدرات.
- تُفكر في إنهاء حياتك. وإذا كان هذا ما تُفكر فيه، فاطلب علاجًا طارئًا على الفور.
غالبًا لن يختفي اضطراب المزاج من تلقاء نفسه. وقد يتفاقم مع مرور الوقت. لذلك اطلب مساعدة الاختصاصي قبل أن يصبح اضطراب المزاج خطيرًا. فقد يسهل علاجه في المراحل الأولى.
الأسباب
تنشأ الاضطرابات المزاجية نتيجةً لتوارث بعض السمات، بالإضافة إلى عوامل بيئية وأحداث حياتية صعبة. يمكن أن تتضمن العوامل البيئية، على سبيل المثال، تجارب الطفولة والأحداث الحياتية المسببة للتوتر. وقد تُسبب بعض الأدوية التي تُصرف بوصفة طبية اضطرابات المزاج، مثل الكورتيكوستيرويدات والأدوية التي تعالج داء باركينسون.
عوامل الخطورة
تشمل عوامل الخطورة الأحداث المثيرة للتوتر والتجارب الحياتية التي تزيد خطر الإصابة ببعض أنواع اضطرابات المزاج.
قد تحدث اضطرابات المزاج بالتزامن مع الاضطرابات العصبية، وهي حالات تؤثر في الدماغ والجهاز العصبي. على سبيل المثال، تشيع الإصابة بالاكتئاب بين الأشخاص المصابين بالتصلب المتعدد والخَرَف والإصابات الرضحية في الدماغ والسكتة الدماغية والصرع. وغالبًا تحدث الإصابة بالاكتئاب أيضًا للأشخاص المصابين باضطرابات الحركة، مثل داء باركينسون، والمصابين بحالات صحية أخرى طويلة الأمد.
CON-20344532
لا تؤيد مايو كلينك أي شركات أو منتجات تظهر في الإعلانات. تُستخدَم عائدات الإعلانات لدعم أنشطتنا غير الربحية.
