كيف يؤثر الكافيين على ضغط الدم؟

قد يسبب الكافيين ارتفاع ضغط الدم بشكل مؤقت، حتى إذا لم يكن ضغط دمك مرتفعًا. ويحدث هذا الارتفاع المفاجئ القصير في ضغط الدم عادة لدى الأشخاص الذين لا يشربون الكافيين بشكل متكرر، مقارنةً بالذين يشربونه بانتظام. ومع ذلك فإن استجابة ضغط الدم للكافيين تختلف من شخص إلى آخر.

لا يُعرف بشكل واضح ما سبب الارتفاع المؤقت في ضغط الدم لدى بعض الأشخاص الذين يتناولون الكافيين. فيعتقد بعض الباحثين أن الكافيين قد يمنع إفراز أحد الهرمونات التي تساعد على بقاء الشرايين واسعة. في حين يعتقد آخرون أن الكافيين يجعل الغدد الكظرية تفرز مزيدًا من الأدرينالين، الذي يسبب زيادة ضغط الدم. وقد يؤدي التوتر أيضًا دورًا في ذلك.

يكتسب الأشخاص الذين يتناولون الكافيين بانتظام قدرة على مقاومة تأثير الكافيين. ونتيجة لذلك، لا يكون للكافيين تأثير طويل المدى في ضغط الدم لديهم، ولا يرتبط بزيادة خطر التعرض لارتفاع ضغط الدم الذي يُسمى أيضًا فرط ضغط الدم.

إذا كنت مصابًا بارتفاع ضغط الدم، فلن يتعين عليك على الأرجح الحد من شرب الكافيين أو التوقف عنه إذا كنت تشربه بصفة منتظمة. لكن اسأل اختصاصي الرعاية الصحية للتأكد.

أفادت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية أن تناول ما مقداره 400 ميليغرام (ملغم) من الكافيين يوميًا آمن بالنسبة إلى معظم البالغين ما لم يكونوا مصابين بارتفاع ضغط الدم. مع ذلك، فجيناتك هي المسؤولة عن الطريقة التي يكسِّر بها الجسم للكافيين. لذلك، يمكن أن يتناول بعض الأشخاص أكثر من 400 ملغم يوميًا، بينما قد يصاب آخرون بآثار جانبية عند تناول كميات أقل. وتشمل هذه الآثار الجانبية:

  • الأرق.
  • حرقة المعدة.
  • أعراض الجهاز البولي.
  • الشعور بسرعة نبض القلب أو قوة ضرباته أو بخفقان القلب.
  • القلق، لدى بعض الأشخاص.

ضع في حسبانك أن كمية الكافيين في القهوة ومشروبات الطاقة والمشروبات الأخرى تختلف باختلاف العلامة التجارية وطريقة تحضير المشروب.

ولمعرفة ما إذا كان الكافيين قد يرفع ضغط الدم لديك أم لا، افحص ضغط الدم قبل تناول فنجان القهوة أو أي مشروب آخر يحتوي على الكافيين، ثم أعد الفحص بعد مرور مدة تتراوح بين 30 دقيقة و 120 دقيقة. فإذا لم تكن معتادًا على شرب القهوة بانتظام وارتفع ضغط دمك بمقدار من 5 إلى 10 نقاط تقريبًا، فربما تكون حساسًا لتأثيرات الكافيين التي ترفع ضغط الدم. إذا كنت تخطط لتقليل تناول الكافيين، فعليك فعل ذلك على مدى بضعة أيام إلى أسبوع لتجنب نوبات الصداع الناتجة عن الامتناع عن تعاطي الكافيين.

07/02/2025 See more Expert Answers

اطلع كذلك على

  1. #AskMayoMom طب الجهاز البولي للأطفال
  2. 10 طرق لتجنب مضاعفات داء السكري
  3. Pheochromocytoma (ورم القواتم)
  4. Plexiform neurofibroma
  5. Symptom Checker
  6. أجهزة قياس ضغط الدم المجانية: هل هي دقيقة؟
  7. أجهزة مراقبة جلوكوز الدم
  8. أجهزة مراقبة ضغط الدم من المعصم: هل هي دقيقة؟
  9. اختبار السكر في الدم: لماذا، ومتى وكيف
  10. اختبار جديد لمقدمات الارتعاج (تسمم الحمل)
  11. اختبار ضغط الدم
  12. اختيار أدوية ارتفاع ضغط الدم
  13. إدارة الألم
  14. إدارة العقاقير أفيونية المفعول: ما المقصود بهذا؟
  15. إدمان المخدرات (اضطراب تعاطي المواد المخدرة)
  16. أدوية ضغط الدم: هل يمكن أن تزيد الدهون الثلاثية؟
  17. أدوية علاج ضغط الدم: هل تظل ضرورية حتى بعد إنقاص وزني؟
  18. ارتفاع ضغط الدم (فرط ضغط الدم)
  19. ارتفاع ضغط الدم الثانوي
  20. ارتفاع ضغط الدم بسبب متلازمة المعطف الأبيض
  21. استخدام الأنسولين
  22. أعاني من اعتلال الكلى بالغلوبيولين المناعي A. هل ستتطلب حالتي زرع كلى؟
  23. اعتلال الكلى المزمن: هل التجارب السريرية مناسبة لحالتي؟
  24. اعتلال الكلى بالغلوبيولين المناعي A (داء بيرغر)
  25. أعراض داء السُّكَّري
  26. أقراص ل-أرجينين: هل تخفض ضغط الدم؟
  27. الأدوية مركزية المفعول
  28. الأدوية والمكملات الغذائية التي يمكنها رفع ضغط الدم لديك
  29. الأسئلة المتكررة حول فرط ضغط الدم
  30. الأسئلة المتكررة عن مرض الكلى
  31. الأطعمة المناسبة لمرضى السُّكَّري: هل يمكنني استخدام العسل بدلًا من السكر؟
  32. الأنسولين وزيادة الوزن
  33. البتر وداء السكري
  34. البُرْفيرِيَّة
  35. التحكم في داء السكري: كيفية تأثير نمط الحياة والروتين اليومي في مستوى السكر في الدم
  36. التسمم بالرصاص
  37. التصوير بالرنين المغناطيسي: هل يُعَّد استخدام الغادولينيوم آمنًا على الأشخاص الذين يعانون من مشكلات بالكلى؟
  38. التهاب الشرايين تاكاياسو
  39. التهاب كبيبات الكلى
  40. التوتر وارتفاع ضغط الدم
  41. الحرمان من النوم: أهو سبب لارتفاع ضغط الدم؟
  42. الحمل الرحوي
  43. الدوخة
  44. الزيلازين
  45. السكري والتمارين الرياضية: متى تراقب مستوى السكر في الدم
  46. السكري والطقس الحار
  47. السيطرة على ارتفاع ضغط الدم دون دواء
  48. الشخير
  49. الصداع الليلي: تخفيف الألم
  50. الصداع والهرمونات
  51. الصوديوم
  52. الضغط النبضي: مؤشر على صحة القلب؟
  53. القرطوم للانسحاب من الأفيون
  54. القَرْطوم: غير آمن وغير فعَّال
  55. القلق: أهو سبب لارتفاع ضغط الدم؟
  56. الكزاز
  57. المُحليّات الصناعية: هل هناك أي تأثير في سكر الدم؟
  58. المشروبات الكحولية: هل تؤثر على ضغط الدم؟
  59. المكملات الغذائية العشبية وأدوية القلب
  60. المؤشر الجلايسيمي: هل هو وسيلة مساعدة في حال الإصابة بمرض السُّكَّري؟
  61. النظام الغذائي المناسب لمرضى السكري: هل يجب تجنُّب الفواكه الحلوة؟
  62. النظام الغذائي للسُّكَّري: وضع خطة الأكل الصحي المناسبة لك
  63. النظام الغذائي للكليتين للنباتيين:
  64. النظام الغذائي منخفض الفوسفور: هل يُعد مفيدًا لمرض الكلى؟
  65. انخفاض الحرارة
  66. انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم: ماذا يحدث؟
  67. انقطاع النفس الانسدادي النومي
  68. انقطاع النفس الانسدادي النومي
  69. أورام الغدة النخامية
  70. تصلب الشرايين / تصلب عصيدي
  71. تضيق الأبهر
  72. تناول الطعام المناسب لمرض الكلى المزمن
  73. تناول الطعام في وقت متأخر ليلاً: هل مسموح به إِذا كنت مُصاب بداء السكري؟
  74. جدول ضغط الدم
  75. جزر مثاني حالبي
  76. جهاز ريسبريت: هل يساعد في خفض ضغط الدم؟
  77. حاصرات ألفا
  78. حاصرات بيتا: كيف تؤثر على ممارسة الرياضة؟
  79. حاصرات بيتا: هل تتسبب في زيادة الوزن؟
  80. حاصرات قنوات الكالسيوم
  81. حاصرات مستقبلات الأنجيوتينسين 2
  82. حاصرات مستقبلات بيتا
  83. حالات الصداع: يعتمد العلاج على تشخيصك وأعراضك
  84. حقن التيتانوس: هل من الخطر تناول معززات "إضافية"؟
  85. خلل التنسج العضلي الليفي
  86. داء السكري
  87. داء السكري والاكتئاب: التكيّف مع المَرَضَيْن
  88. داء السُّكَّري والكبد
  89. داءُ الكُلَى المُتَعَدِّدَةِ الكيسات
  90. دقيقة مع Mayo Clinic: الأفاعي الصلّالَة والعقارب وأخطار الصحراء الأخرى
  91. دقيقة مع مايو كلينك: احرص على عدم الإفراط في تناول مسكنات الألم
  92. دقيقة مع مايو كلينك: تجنَّب الأفيونيات للألم المزمن
  93. دقيقة مع مايو كلينك: قلة اللياقة البدنية لدى الأطفال وارتباطها بمرض السكري
  94. دقيقة مع مايو كلينك: لا تشارك مسكنات الألم مع الآخرين
  95. دواء الحبة المتعددة (Polypill): هل تعالج أمراض القلب؟
  96. سحب المخدرات: متى وكيف
  97. سن اليأس وارتفاع ضغط الدم: ما هو الرابط؟
  98. سوء استخدام الأدوية المقررة بوصفة طبية
  99. سوار جهاز ضغط الدم: هل الحجم يشكل فارقًا؟
  100. شاي بذور الخشخاش: مفيد أم خطير؟
  101. صداع مزمن يومي
  102. ضغط الدم المرتفع الانقباضي المنعزل: هل يمثل مشكلة صحية؟
  103. ضغط الدم المرتفع والتمارين الرياضية
  104. ضغط الدم المرتفع والجنس:
  105. ضغط الدم المرتفع وعلاجات نزلات البرد: ما الآمن منها؟
  106. ضغط الدم: هل تتأثر بالجو البارد؟
  107. ضغط الدم: هل له نمط يومي؟
  108. ضغط الدم: هل يمكن أن يرتفع في ذراع واحدة؟
  109. طرق علاج داء السكري: هل يمكن للقرفة تقليل سكر الدم؟
  110. ظاهرة الفجر: ما الذي يمكنك فعله؟
  111. علاج المرض الكُلوي المزمن بفعالية
  112. عينات من قوائم طعام حمية داش
  113. فهم طبيعة الاعتلال الكلوي بسبب الغلوبولين المناعي A (مرض بيرغر)
  114. فهم مرض اعتلال كُبَيبات الكلى المرتبط بالمُتممة C3.
  115. فيديو: القلب وجهاز الدوران
  116. قراءات ضغط الدم: لماذا تكون أعلى في المنزل؟
  117. كوفيد 19: من هم الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بأعراض خطيرة؟
  118. كيف تعرف إذا ما كان أحد أحبائك يعاني من هوس تعاطي الأفيون
  119. كيف يلحق اعتلال الكلى بالغلوبيولين المناعي A (داء بيرغر) الضرر بالكلى؟
  120. كيفية حدوث اضطراب تعاطي المواد الأفيونية
  121. كيفية عمل الكُلى
  122. كيفية قياس ضغط الدم باستخدام الجهاز اليدوي
  123. كيفية قياس ضغط الدم باستخدام جهاز القياس الأوتوماتيكي
  124. لدغات العنكبوت
  125. لدغة العقرب
  126. ما المقصود بضغط الدم؟
  127. ما المقصود بفرط ضغط الدم؟ فيما يلي الإجابة من أحد خبراء مايو كلينك.
  128. ما المقصود بمرض الكلى؟ إليك توضيحًا من أحد الخبراء
  129. ما المواد الأفيونية وما سبب خطورتها؟
  130. متلازمة السيروتونين
  131. متلازمة غيلان باريه
  132. متلازمة كوشينج
  133. مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين (ACE)
  134. مخاطر ارتفاع ضغط الدم
  135. مدرات البول
  136. مدرات البول: السبب في انخفاض البوتاسيوم؟
  137. مدرات البول: سبب مرض النقرس؟
  138. مراقبة ضغط الدم في المنزل
  139. مرض الكُلَى المزمن
  140. مشكلات أطعمة الرحلات: ارتفاع نسبة الصوديوم
  141. مشكلات العظام والمفاصل المرتبطة بداء السكري
  142. مقاييس الجلوكوز في الدم
  143. مقدمات ارتعاج ما بعد الولادة
  144. مقدمات الارتعاج
  145. مكملات الكالسيوم: هل تتعارض مع أدوية ضغط الدم؟
  146. من الممكن أن تتذبذب مستويات السكر في الدم لعدة أسباب
  147. موسعات الأوعية.
  148. نتوءات الرأس: متى حدثت الإصابة الخطيرة في الرأس؟
  149. نصائح النوم
  150. نظام الطعام النباتي: هل يُمكن أن يفيد في ضبط السُّكَّري لديَّ؟
  151. نظام داش (DASH) الغذائي
  152. نظام داش الغذائي: الحصص الغذائية الموصى بها
  153. نقص سكر الدم التفاعلي: ما الذي يمكنني فعله؟
  154. نوبة ارتفاع ضغط الدم: ما الأعراض؟
  155. هل توجد أي فوائد صحية لحمامات البخار بالأشعة تحت الحمراء؟
  156. هل يمكن أن يتسبب نقص فيتامين D في الإصابة بضغط الدم المرتفع؟
  157. هل يمكن للأطعمة ذات الحبوب الكاملة أن تخفض ضغط الدم؟
  158. ورم دموي داخل القحف