اضطراب تبدد الشخصية والانفصال عن الواقع

التشخيص والعلاج

المعالجة بالمحادثة علاج رئيسي لاضطراب تبدد الشخصية والانفصال عن الواقع. والهدف هو السيطرة على الأعراض لتحسينها أو علاجها. يوجد نوعان من المعالجة بالمحادثة وهما العلاج السلوكي المعرفي والعلاج النفسي الديناميكي.

يمكن للمعالجة بالمحادثة أن تساعدك فيما يلي:

• معرفة أسباب حدوث تبدد الشخصية والانفصال عن الواقع.
• تعلّم الأساليب التي تساعدك في إبعاد تفكيرك عن الأعراض والتواصل مع عالمك ومشاعرك.
• تعلّم استراتيجيات التأقلم للتعامل مع المواقف المسببة للتوتر وأوقات الضغط النفسي الشديد.
• التحدث عن العواطف المرتبطة بالصدمة النفسية التي تعرضت لها في الماضي.
• معرفة الحالات المرَضية المتعلقة بالصحة العقلية التي قد تكون لديك، مثل القلق أو الاكتئاب.

لم تثبت فعالية أي دواء في علاج اضطراب تبدد الشخصية والانفصال عن الواقع. لكن قد تُستخدم الأدوية لعلاج أعراض محددة أو علاج الاكتئاب والقلق المرتبطَين في الغالب بهذه الحالة.

جهِّز قائمة بما يلي قبل الموعد الطبي:

• أي أعراض موجودة، حتى إذا لم تكن مرتبطة بسبب الموعد الطبي.
• المعلومات الشخصية الأساسية، بما في ذلك أي توترات شديدة تعرضت لها أو تغيّرات حياتية حدثت لك مؤخرًا.
• جميع الأدوية والفيتامينات والأعشاب والمكمّلات الغذائية الأخرى التي تتناولها، بما في ذلك الجرعات.
• الأسئلة التي ترغب في طرحها على الطبيب.

ومن الأسئلة الأساسية التي يمكنك طرحها:

• ما السبب المرجح للأعراض التي أشعر بها؟
• هل هناك أسباب محتملة أخرى؟
• هل أنا بحاجة إلى إجراء أي اختبارات لتأكيد التشخيص؟
• ما العلاجات المتوفرة؟ وأي منها تُوصي به؟
• هل توجد خيارات أخرى غير النهج الأساسي الذي تقترحه؟
• هل أحتاج إلى زيارة اختصاصي؟
• هل هناك بديل مكافئ للدواء الذي وصفتَه لي؟
• هل هناك أي منشورات أو مطبوعات أخرى يُمكِنني الحصول عليها؟ ما المواقع الإلكترونية التي تنصح بزيارتها؟

لا تتردد في طرح الأسئلة أثناء الموعد الطبي.

من المرجح أن يطرح عليك الطبيب بعض الأسئلة، مثل:

• متى بدأت تشعر بالأعراض لأول مرة؟
• هل الأعراض مستمرة أم تحدث مرة كل فترة؟
• ما مدى خطورة الأعراض التي تشعر بها؟
• ما الذي يؤدي إلى تحسن الأعراض، إن وُجد؟
• ما العوامل التي تؤدي إلى تفاقم الأعراض؟
• هل لديك أي مشكلات صحية مزمنة؟
• هل لديك أي مشكلات تتعلق بالصحة العقلية مثل القلق والاكتئاب أو اضطراب الكرب التالي للصدمة (PTSD)؟
• ما الأدوية أو المستحضرات العشبية التي تتناولها؟
• هل تتناول المشروبات الكحولية أو المخدرات الترفيهية؟

استعد للإجابة عن الأسئلة ليكون لديك الوقت الكافي لمناقشة النقاط الأهم بالنسبة إليك.