El dolor en el talón suele afectar la parte inferior o trasera del talón. El dolor de talón rara vez es un síntoma de una afección de salud grave, pero puede interferir con las actividades diarias, como caminar.
Las causas más comunes del dolor de talón son la fascitis plantar, que afecta a la parte inferior del talón, y la tendinitis aquílea, que afecta a la parte posterior del talón.
El dolor de talón también puede estar causado por otras afecciones crónicas, lesiones o algunas afecciones médicas que afectan los huesos y las articulaciones. Las causas del dolor de talón incluyen:
Afecciones crónicas que pueden causar dolor del talón
- Tendinitis aquílea
- Bursitis
- Deformidad de Haglund
- Espolón calcáneo
- Neuropatía periférica
- Fascitis plantar
- Verrugas plantares
- Bursitis retrocalcánea
- Síndrome del túnel tarsal
Lesiones que pueden causar dolor del talón
- Rotura del tendón de Aquiles
- Fractura del calcáneo
- Moretón en el talón, también llamado contusión
- Fracturas por sobrecarga
Afecciones médicas que pueden causar dolor del talón
Aunque el dolor leve en el talón puede ser molesto, por lo general puede probar de manera segura remedios caseros sencillos durante un período corto.
Busque atención médica inmediata si le sucede lo siguiente:
- Tiene dolor intenso en el talón inmediatamente después de una lesión.
- Tiene dolor intenso e hinchazón cerca del talón.
- No puede flexionar el pie hacia abajo, ponerse de puntillas ni caminar como lo hace habitualmente.
- Tiene dolor en el talón acompañado de fiebre y entumecimiento o cosquilleo.
Programe una visita al consultorio en los siguientes casos:
- Tiene dolor en el talón que persiste cuando no camina ni está de pie.
- El dolor en el talón dura más de unas semanas, aun después de haber hecho reposo, aplicado hielo y probado otros tratamientos caseros.
Autocuidado
El dolor en el talón normalmente desaparece por sí solo con cuidados en casa. Pruebe lo siguiente:
- Descanse. Si es posible, no haga nada que ejerza presión sobre los talones, como correr, permanecer de pie durante períodos prolongados o caminar sobre superficies duras.
- Hielo. Coloque una compresa de hielo o una bolsa de guisantes congelados sobre el talón durante 15 o 20 minutos, tres veces por día.
- Calzado nuevo. Asegúrese de que el calzado sea cómodo y que brinde el soporte suficiente. Si es deportista, elija calzado adecuado para el deporte que practica. Reemplácelo regularmente.
- Soportes para el arco plantar u ortesis. Los soportes para el arco plantar que puede comprar sin receta médica podría ayudar a aliviar el dolor. Generalmente no son necesario órtesis hechas a medida para el dolor de talón.
- Medicamentos para el dolor. Existen medicamentos que puede comprar sin receta médica que pueden ayudar a aliviar el dolor. Entre ellos están la aspirina, el ibuprofeno (Advil, Motrin IB, otros) y el acetaminofén (Tylenol, otros).
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