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Post-traumatic stress disorder. National Institute of Mental Health. https://www.nimh.nih.gov/health/topics/post-traumatic-stress-disorder-ptsd. Accessed ...
压力管理:了解您为何感到有压力以及如何应对压力。
... stress-management/what-is-stress-management. Accessed Dec. 7, 2021. Managing stress. National Alliance on Mental Illness. https://www.nami.org/Your-Journey ...
Stress relievers Tips to tame stress. 一份馈赠,无穷力量——今天就来伸出援手! 慷慨捐赠. 您的捐赠可以抵税。请您慷慨解囊,和我们一起进行尖端研究和医护,共同推动 ...
大脑与生俱来设有一个保护性的“警报系统”。当大脑感知到威胁时,它会向身体发出信号,瞬间释放大量荷尔蒙,这会导致心率加快、血压升高。这种“战斗或逃跑”的反应给您加油, ...
11 healthy ways to handle life's stressors. American Psychological Association. https:// www.apa.org/topics/stress/tips. Accessed March 13, 2023. I'm so ...
压力缓解方法. Stress getting to you? Try these tips to find relief. 大笑可缓解压力 · 头痛和压力 · 宽恕.
要监测您的压力,首先请确定您的压力触发因素。什么令您感到愤怒、紧张、担忧或易怒?您是否经常出现无医学原因的头痛或胃部不适?您是否很难集中注意力,或者晚上睡不着?
显示参考文献. How stress affects your health. American Psychological Association. https://www.apa.org/topics/stress/health. Accessed Dec. 8, 2021.
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