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开始健身计划可能是最有利于健康的事情之一。身体活动可以降低心脏病和癌症等疾病的患病风险。运动可以改善平衡感和协调性（平稳移动的能力）。还有助于减重和增强自尊 ...
了解伸展运动、柔韧性、有氧运动、力量训练和运动营养。
Exercise 7 benefits of regular physical activity. 一份馈赠，无穷力量——今天就来伸出援手！ 慷慨捐赠. 您的捐赠可以抵税。请您慷慨解囊，和我们一起进行尖端研究和 ...
Nicole L. Campbell: Core exercises strengthen your core muscles, including the muscles in your abdomen and back. You can do many core exercises with a ...
是否需要减重？请勿选择流行的减肥食谱。养成健康的饮食和运动习惯。这是减轻体重并保持体重的明智之举。
This phase II trial tests whether an exercise intervention works to improve cognitive function in breast cancer survivors. Many breast cancer survivors ...
Kegel exercises A how to guide for women. 一份馈赠，无穷力量——今天就来伸出援手！ 慷慨捐赠. 您的捐赠可以抵税。请您慷慨解囊，和我们一起进行尖端研究和医护，共同 ...
Regular exercise makes the heart stronger. A stronger heart can pump more blood with less effort. So, the force on the blood vessels goes down. This lowers ...
Endurance exercise (aerobic). American Heart Association. https://www ... Aerobic exercise Top 10 reasons to get physical. 一份馈赠，无穷力量——今天就来 ...
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