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豆子和豆类食谱. 农场鸡蛋 · 奶油牛肉玉米卷饼 · 橄榄鹰嘴豆波伦塔 · 洋蓟、菠菜、白豆酱 · 甜菜汉堡 · 甜辣零食组合 · 美洲山核桃脆皮豆腐 · 豆腐配小白菜 ...
炙烤蔬菜加强了蔬菜风味。当作热菜或凉菜食用均可。 份数. 4 人份. 成分. 1 头大蒜( ...
营养学家提示:. 这款冰咖啡饮料用红糖和杏仁糖浆增甜。您可以使用榛子等任何其他风味的糖浆,或者不用糖浆。 要做成植物基食物,请不要用植脂奶油,或者改用植脂奶油 ...
果饮是墨西哥流行的水果饮品。这款果饮制作简单,在家用西瓜泥、蔓越莓汁和青柠汁便可完成。
成分. 2 茶匙芥花油; 1 杯红洋葱碎; 2 杯绿甜椒碎; 选1 个辣椒,切碎; 2 瓣大蒜,剁碎; 1 杯红薯丁; 1 杯番茄碎; 1 杯糙米; 半杯绿色小扁豆; 半杯红色小扁豆 ...
将食材放入食品加工机中,搅拌均匀。放入冰箱冷藏3 小时或过夜,搭配您最喜欢的蔬菜一起食用。 每份营养分析 ...
营养学家提示:. 这道土豆汤用无脂淡奶代替浓奶油打底。该替代物可减少50 卡路里、10 克脂肪和30 毫克胆固醇。这道汤是钾、钙和维生素C 的绝佳来源。
成分. 2 杯全麦面粉; 1 茶匙泡打粉; 1/4 杯亚麻籽粉; 半茶匙小苏打; 1/4 杯小米粉; 1 茶匙葛缕子籽,捣碎; 2 汤匙面筋; 1/4 茶匙犹太盐; 1 又1/4 杯低脂白脱牛奶或脱脂 ...
org/healthy-lifestyle/recipes/black-bean-quesadillas/rcp-20197678. 豆豉墨西哥夹饼. 4 人份. 小贴士:墨西哥夹饼中不需要很多奶酪——刚足够粘合在一起就行。 加1 杯半 ...
营养学家提示:. 五香粉中含有碎茴香籽或八角,以及磨碎的胡椒、丁香、姜和肉桂各半茶匙。 份数.
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