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干燥包装的日晒小番茄在用前必须加水复原。把它们放入一个碗里,用沸水没过。浸泡至番茄变软且有弹性,需要5 分钟左右,然后沥干水分。
藜麦是一种来自南美洲的古代谷物。它是一种全植物性的蛋白质,含有抗氧化剂和有益心脏健康的单不饱和脂肪。
在这道更健康的虾食谱中,橄榄油代替了一半的黄油。
成分. 1/4 杯新鲜橙汁; 半杯新鲜青柠汁; 半茶匙磨碎的橙皮; 半茶匙磨碎的青柠皮; 3 个红葱或半个红洋葱,切碎(约1/4 杯); 2 汤匙橄榄油或芥花油,分开装 ...
营养学家提示:. 煮熟的西兰花是维生素A 和C、叶酸、钾、钙和纤维的良好来源。在这道食谱中,它与切好的火鸡鸡胸肉搭配,卷成可丽饼,作为速食午餐或简单的晚餐。
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成分. 1 汤匙磨碎的亚麻籽(即亚麻籽粉); 3 汤匙浓煮咖啡; 2 1/4 杯脱脂牛奶,分开装; 2/3 杯糖,分开装; 1/8 茶匙盐; 2/3 杯无糖可可粉; 2 汤匙玉米淀粉 ...
允许将材料复制单份副本,但仅限于非商业用途之个人使用。 "Mayo"(妙佑医疗)、"Mayo Clinic"(妙佑医疗国际)、"MayoClinic.org"、"Mayo Clinic Healthy ...
日复一日地遵循糖尿病饮食计划并不容易,这些美味食谱可能有所帮助。 开胃菜食谱. 墨西哥烟熏香辣虾 · 大蒜草本香料烤土豆 · 新鲜水果串 · 新鲜番茄脆面包 ...
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