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这款鸡肉丸子可提前制作。放冰箱冷藏过夜，方便第二天使用，或最多冷藏3 个月。
成分. 1 小颗花菜，花部切成中等大小; 6 个鸡蛋; 1/4 杯淡酸奶油; 2 汤匙第戎芥末酱; 2 茶匙红辣椒粉; 3 汤匙细香葱细碎; 1/4 杯2% 陈年切达奶酪碎; 半杯烟熏高达奶酪 ...
番茄的黄、橙、红色归功于类胡萝卜素。β 胡萝卜素、番茄红素和叶黄素属于抗氧化剂。胡萝卜素在与番茄的纤维、维生素和矿物质相结合后，具有丰富的营养价值，可以预防多种 ...
这种香蕉面包不含麸质。用大米、苋菜、小米、藜麦和木薯粉代替小麦粉。
这种简单的烤箱烤豆腐会有类似烧烤的味道。烤豆腐的同时，将小白菜蒸熟，晚餐不到30 分钟就可以上桌了。
通过骨盆倾斜运动强化腹肌。平躺在地面上并屈膝。收紧腹肌，稍微向上弯曲骨盆，使背部贴地。保持10 秒。重复以上动作。
营养学家提示：. 在这道快速简便的食谱中，可以用等量的四季豆、甜椒或其他喜欢的蔬菜代替。 份数.
营养学家提示：. 传统意大利烩饭用的是生白米。糙米可增添纤维和营养物质，但制作这道意大利烩饭的时间会更长。所以这道食谱需要用半熟的米饭。
传统的蔬菜杂烩是将茄子、洋葱、西葫芦、甜椒、和番茄混合与大蒜和草本香料一起用文火炖。这道食谱用的是烤辣椒和磨碎的柠檬皮。
这款冰镇甜点混合了奶油芝士、酸奶、橙子、桃子和菠萝。撒上烤椰蓉。
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