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奶油南瓜富含维生素A,而维生素A 对视力和免疫系统健康非常重要。
在一个小碗里,将酸奶油、洋葱、辣椒酱和牛油果混合在一起。将食材混合均匀。搭配烤玉米片或蔬菜片食用。 每份营养 ...
想吃炸薯条?试试这个更健康的选择。将这些土豆块进行烘烤,而非油炸,并用草本香料调味。
1 汤匙红酒醋 · 1 汤匙新鲜柠檬汁 · 2 茶匙新鲜牛至碎或3/4 茶匙干牛至 · 1/4 茶匙盐 · 1/4 茶匙现磨黑胡椒粉 · 2 汤匙半特级初榨橄榄油 · 1 个约1.5 磅(680 克)的大茄子,修剪 ...
营养学家提示:. 茴香看起来像一大把圆形的芹菜茎,但有一种温和而甘甜的甘草味。在将其用于食谱之前,先剥去茴香球茎粗糙的外层,并去核。
成分. 3 个红薯,去皮切成长条; 1 杯生藜麦; 2 个鸡蛋; 3 瓣大蒜,绞碎; 6 盎司(约170 克)古老也干酪或帕玛森奶酪碎; 2 汤匙新鲜欧芹细碎; 1 茶匙盐 ...
将鸡肉切片,加入酸奶搅匀。把大饼、鸡肉片和酸奶、菠菜、黄瓜和罗勒叶卷在一起做成卷饼。 每份营养分析 ...
org/healthy-lifestyle/recipes/smoky-frittata/rcp-20197754. 烟熏意式蛋饼. 6 人份. 小贴士:如果找不到烟熏高达,可在常规高达奶酪中加1/4 茶匙烟熏液。 将1 小颗花菜 ...
成分. 2 杯半老式燕麦片; 半杯大豆粉; 半杯无脂奶粉; 半杯烤小麦胚芽; 半杯烤杏仁片或山核桃碎; 半杯切碎的苹果干; 半杯葡萄干; 半茶匙盐; 1 杯黑蜂蜜 ...
这种油醋汁使用特级初榨橄榄油、白葡萄酒醋和橙汁。配上菠菜或水果沙拉很好吃。
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