“graine de nigelle”的搜索结果，显示 451-460 项，共有 2000 项
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营养学家提示：. 大比目鱼与鳕鱼、扁鱼和鲈鱼一样是少脂鱼，按重量计，其脂肪含量不足1.5%。 份数.
成分. 1 个大土豆，切碎; 1 颗花菜，切碎; 2 茶匙橄榄油; 1 杯韭葱片; 1 汤匙蒜蓉; 1/4 杯通用面粉; 1 杯脱脂牛奶; 1 杯鸡高汤; 2 汤匙新鲜百里香碎; 1 茶匙洋葱粉 ...
这些薄馅饼配上西班牙米饭和芒果片，就能做成一顿饭。 要做成植物基食物，请不要用奶酪和酸奶油，或者改用植物 ...
营养学家提示：. 传统意大利烩饭用的是生白米。糙米可增添纤维和营养物质，但制作这道意大利烩饭的时间会更长。所以这道食谱需要用半熟的米饭。
这款辣豆酱中的布格麦粒添加了很多纤维，而且看起来像牛肉糜。因此这款健康的素食辣豆酱看起来像传统辣豆酱。
成分. 1/4 杯青柠汁; 1 瓣或2 瓣大蒜，切碎; 1 茶匙辣椒粉; 1/2 茶匙孜然粉; 3 磅（约1361 克）去骨去皮的鸡胸肉，切成1/4 英寸（约0.64 厘米）的条状 ...
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营养学家提示：. 将冬南瓜放阴凉干燥的地方保存。很多冬南瓜能保存数月，这很好地延长了当地特产的可食用时间。
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