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Mayo Clinic, Rochester, Minn. Nov. 30, 2021. April 08, 2022. Original article: https://www.mayoclinic.org/zh-hans/healthy-lifestyle/fitness/in-depth/hlv- ...
Video thumbnail for Squat and Reach with Fitness Ball. 0:00. Off Air. / 1:21. Off; English. Nicole L. Campbell：核心练习强健核心肌肉，包括腹部和背部肌肉等。您 ...
Video thumbnail for Reverse Crunch with Fitness Ball. 0:00. Off Air. / 1:03. Off; English. Nicole L. Campbell： 核心练习强健核心肌肉，包括腹部和背部肌肉。您可以 ...
Warm up, cool down. American Heart Association. https://www.heart.org/en/healthy-living/fitness/fitness-basics/warm-up-cool-down. Accessed March 23, 2023 ...
Mayo Clinic, Rochester, Minn. Nov. 30, 2021. April 08, 2022. Original article: https://www.mayoclinic.org/zh-hans/healthy-lifestyle/fitness/news/hlv-20049447 .
Fitness tracker buying guide. Consumer Reports. http://www.consumerreports.org/cro/fitness-trackers/buying-guide.htm. Accessed Sept. 20, 2021. Oliveira JS ...
Video thumbnail for Abdominal Ball Raise with Fitness Ball. 0:00. Off Air. / 1:27. Off; English. Nicole L. Campbell： 核心练习强健核心肌肉，包括腹部和背部肌肉。
Video - Fitness ball bridge with heel dig. 一份馈赠，无穷力量——今天就来伸出援手！ 慷慨捐赠. 您的捐赠可以抵税。请您慷慨解囊，和我们一起进行尖端研究和医护，共同 ...
例如，您可以在家中单腿站立一段时间，或者在外出时练习单脚保持平衡。或者，不借助手部的力量，从坐姿站起来。或者，尝试以脚跟到脚趾的方式行走一小段距离。您也可以尝试 ...
Nagle EF, et al. Aquatic exercise for health: Probing the depths of HIIT for cardiometabolic training. ACSM's Health & Fitness Journal. 2019; doi: 10.1249 ...
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