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成分. 2 杯生的蝴蝶结面; 4 根新鲜芦笋茎，切成1/2 英寸（1.2 厘米）的小块; 1/4 杯减钠或清淡油醋汁沙拉调味汁; 1 茶匙半新鲜莳萝; 1/2 磅（226 克）熟虾 ...
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蔬菜千层卷. 6 人份. 提示：这种无肉千层卷味道浓郁。多余的青酱可用于制作三明治或意面沙拉。 加1 杯新鲜罗勒叶。 加1/4 杯南瓜籽。 加1/4 杯新鲜帕尔玛奶酪。
如果您出现以下情况，请立即就医：. 受伤后立即出现剧烈跟痛症。 足跟附近出现剧烈疼痛和肿胀。 无法向下弯曲足部、 ...
成分. 10 盎司（283 克）鸡胸肉馅; 1 汤匙黑胡椒粉; 1 汤匙蒜蓉; 1 汤匙香脂醋; 半杯洋葱末; 1 个新鲜辣椒，绞碎; 1 汤匙捣碎的茴香籽; 4 个全麦迷你圆面包 ...
了解如何用可口的附加佐料为风味平淡的火鸡汉堡提味——在本案例中，是烟熏高德干酪和烤钟形青椒。
做滑腿(leg slide) 运动可增强腹部和腿部肌肉的力量。平躺并略屈膝。吸气的同时滑动一条腿至伸直位。呼气的同时腿回到起始位置。用另一条腿重复此动作。
虾仁烤串. 2 人份. 小贴士：用您储藏柜里的干草本香料快速制作这份工作日夜晚享用的虾仁。特殊情况下，可使用新鲜迷迭香和龙蒿草。 加1 汤匙橄榄油。
营养学家提示：. 用老豆腐代替汉堡包，脂肪和胆固醇含量更低。这道丰盛的辣豆酱可与玉米面包和撒了肉桂和肉豆蔻的梨片一起食用。
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