“Tofu”的搜索结果，显示 241-250 项，共有 1106 项
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营养学家提示：. 无论是烘烤、炙烤、烧烤还是炖鱼，每1 英寸（2.54 厘米）的厚度要煮8 到10 分钟（以最厚的地方测量为准）。尽早测试鱼的熟度，以防止鱼被过度烹饪而 ...
营养学家提示：. 准备烹饪芦笋时，握住一根芦笋的中间位置。抓住切割端并向下弯曲，直到切割端折断。芦笋会在适当的位置断裂，以去除末端。
营养学家提示：. 商店购买的莎莎酱每半杯的钠含量高达600 毫克(mg)。这道食谱每半杯只含79 毫克钠。如果您喜欢更辣一点的莎莎酱，加半汤匙至1 汤匙墨西哥辣椒细碎。
营养学家提示：. 可丽饼是像纸一样薄的薄饼，卷起来后装上水果或果酱或肉类、奶酪和蔬菜。这里的可丽饼馅料是瘦火腿、芦笋、菠萝和奶酪，可当作可口的早餐或午餐。
这种对传统鹰嘴豆泥的新鲜改良版可用来涂抹三明治或作为苹果和芹菜的蘸料。
成分. 2 汤匙橄榄油; 半杯红葱或青葱碎; 2 瓣大蒜，切片; 8 至10 个小蘑菇，切片; 1 磅（约453.6 克）瑞士甜菜，切茎，彻底洗净，切成1 英寸（约2.54 厘米）的小块 ...
蛤蜊是维生素B-12 和铁的绝佳来源，也是硒的优质来源。
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