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成分. 1 汤匙芥花油; 半杯无糖苹果酱; 1/3 杯红糖; 相当于2 个鸡蛋或4 个蛋清的代蛋; 3 杯生燕麦片; 2 茶匙泡打粉; 1 茶匙肉桂; 1 杯脱脂牛奶 ...
营养学家提示:. 用水果来满足对甜食的渴望,有助于补完每天需要的纤维素。您可以把桃子替换为4 个油桃、4 个苹果、4 个小梨或8 个杏子。
org/healthy-lifestyle/recipes/cracked-wheat-chili/rcp-20197699. 碎麦粒辣酱汤. 12 人份. 小贴士:这份辣酱汤中的布格麦粒添加了很多纤维,而且看起来像牛肉末。所以这 ...
成分. 1 个约1.5 磅(约680 克)的大茄子; 1 茶匙芥菜籽; 半茶匙孜然粉; 半茶匙香菜粉; 半茶匙咖喱粉; 一撮姜粉; 一小撮肉豆蔻粉; 一撮丁香粉; 1 汤匙橄榄油 ...
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将烤箱加热到400 华氏度(约204 摄氏度)。切掉甜菜绿叶。用流动的冷水冲洗绿叶,充分沥干后备用。 清洗甜菜。在手上洒点 ...
煮土豆期间,在一口中号炒锅中用中火热油。将洋葱和胡萝卜炒软。加入牛肉和火鸡肉。肉要切碎,并经常翻炒。肉熟透后,加入番茄酱、迷迭香、百里香、盐和胡椒粉。加入高汤煮 ...
在一个中等大小的搅拌碗中,将罗马番茄、牛油果、红洋葱、香菜和大蒜混合在一起。加入青柠汁。用盐和胡椒粉调味。搅拌均匀即可食用。
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