“Stress”的搜索结果，显示 91-100 项，共有 3261 项
Stress management consult. This consult helps you understand the neuroscience of stress. The care team member shares with you effective tools to decrease ...
首先仰卧。双脚打开与肩同宽，膝盖弯曲，双脚平放在地板上。首先，双手放在身体两侧，掌心朝下放在地板上。边吸气边抬起髋关节。保持头部、颈部和肩膀平放在地板上。
压力管理：了解您为何感到有压力以及如何应对压力。
瑜伽姿势（例如这里显示的战士式）需要将手臂、腿部和躯干精确地对齐。保持姿势和呼吸的平衡有助于进行压力管理和放松身心。
嘴巴合上、肩膀放松，释放任何积聚的紧张。 经鼻腔缓慢深吸气。让吸入的空气鼓起您的腹部。 屏气，缓慢数到四。
一些互助组可能会提供教育机会，例如客座医生、心理学家、护士或社工，以谈论与小组需求有关的话题。 互助组与团体治疗不同。团体治疗是一 ...
双脚大幅打开。左脚指向您的左侧，右脚保持一个角度。。身体转向左侧。弯曲左腿，膝盖和脚踝对齐。右腿伸直。手臂伸直，举过头顶。 现在，换另一边尝试这个体式。
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... stress disorder. Alyssa H. Kalata, Ph.D., M.A., L.P.. Psychologist. Rochester, MN. 擅长领域：. Cognitive behavioral therapy ...
先在地板上坐好，双腿笔直向前，两臂置于身后。双手放在身后地板上，手指朝后。抬起左脚，平放于右膝外侧地板上。吸气并举起右臂。呼气并放下右臂。
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