搜索结果61-70 的 462 / Tofu
营养学家提示:. 用水果来满足对甜食的渴望,有助于补完每天需要的纤维素。您可以把桃子替换为4 个油桃、4 个苹果、4 个小梨或8 个杏子。
营养学家提示:. 豆类是可溶性纤维的极佳来源,这种纤维可以帮助控制血液中的胆固醇和血糖水平。 份数. 6 ...
成分 · 3 磅(约1.36 千克)的褐色土豆,削皮切丁 · 6 瓣大蒜,剥开去皮 · 半杯无脂牛奶 · 1 汤匙无反式脂肪人造黄油 · 黑胡椒粉,按口味添加 · 2 汤匙新鲜欧芹碎 ...
取一口大炒锅,用中大火加热芥花油。加入洋葱、甜椒、大蒜、红薯和番茄。煮10 至15 分钟,使洋葱开始变半透明。
取一口大炖锅,烹煮火鸡肉碎、洋葱、芹菜和大蒜,直到蔬菜变软,火鸡煮熟。 加入番茄酱、番茄、鸡精、水、罗勒 ...
普通的金枪鱼罐头添加了大量盐分。用无盐金枪鱼罐头代替普通金枪鱼,每份三明治的钠含量可减少300 多毫克。
营养学家提示:. 这道土豆汤用无脂淡奶代替浓奶油打底。该替代物可减少50 卡路里、10 克脂肪和30 毫克胆固醇。这道汤是钾、钙和维生素C 的绝佳来源。
这道玉米粉蒸肉的馅料含有玉米、甜椒和洋葱,饱腹感强,富含纤维。
开胃菜食谱 · 饮料食谱 · 面包食谱 · 甜点食谱 · 主菜食谱 · 沙拉食谱 · 三明治食谱 · 酱汁调料食谱.
了解妙佑医疗国际家庭医学科以家庭为中心的护理,包括为所有年龄的人提供的预防服务和初级保健。
妙佑医疗国际不为任何公司或产品背书。广告收入为我们的非营利使命提供支持。
浏览妙佑医疗国际出版社提供的畅销书以及书籍和简报的特别优惠。
您的捐赠可以抵税。请您慷慨解囊,和我们一起进行尖端研究和医护,共同推动医学的改变。