搜索结果21-30 的 25896 / stretching
左图：为强壮足弓肌肉，将毛巾放在地板上，用脚趾夹住毛巾并朝自己的方向拉伸。上图：以坐姿抓住脚趾，轻轻拉向自己，直至感觉到足弓拉伸。右图：以图示方式站立，后腿 ...
Peck E. The effects of stretching on performance. Current Sports Medicine Reports. 2014;13:179. AskMayoExpert. Physical activity (adult). Mayo Clinic; 2021 ...
怀孕期间进行下背部拉伸或许可以缓解背痛。用双手和膝盖支撑身体，使头部与背部保持在一条线上。收紧腹部，同时稍微弯曲背部。保持几秒，然后放松腹部和背部，期间尽 ...
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WF619106-8-Shoulder-stretch-with-towel-468x263 · Print. Sections. 产品与服务. 妙 ... WF619106-8-Shoulder-stretch-with-towel-468x263. 一份馈赠，无穷力量——今天就来 ...
皮肤扩张纹在孕期很常见，尤其是在妊娠晚期。皮肤扩张纹通常会变淡，但不会消失。
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