幻灯片:通过份量控制实现体重减轻
棒球旁边有半杯煮熟的胡萝卜
Previous Next 3 of 7 蔬菜

一人份蔬菜大约一个棒球大小。半杯熟胡萝卜相当于一人份,或约 25 卡热量。中号西红柿或甜椒也是如此。

See more Multimedia June 24, 2022