来自妙佑医疗国际员工
营养学家提示：
这些披萨饺用新鲜蔬菜代替高脂肉类馅料，大大减少了脂肪和卡路里。
- 总碳水化合物 36 克
- 膳食纤维 4 克
- 钠 590 毫克
- 饱和脂肪 2 克
- 总脂肪 8 克
- 反式脂肪 0 克
- 胆固醇 8 毫克
- 蛋白质 12 克
- 单不饱和脂肪 3 克
- 卡路里 264
- 总糖 5 克
- 添加糖 0 克
- 粮食与谷物制品 2
- 脂肪与油脂 1
- 肉类、禽类和鱼类 1
- 蔬菜 1
- 蛋白质与乳制品 1
- 脂肪 1
- 蔬菜 1
- 碳水化合物 1
- 肉类与肉类替代品 1
- 脂肪 1
- 不含淀粉的蔬菜 1
- 淀粉 2
July 02, 2022Original article: https://www.mayoclinic.org/zh-hans/healthy-lifestyle/recipes/vegetable-and-garlic-calzone/rcp-20049845