来自妙佑医疗国际员工
营养学家提示：
利用夏季丰富的蔬菜和草本香料来制作这道美味的汤。尽管食材清单很长，但这道汤制作起来很快。
- 卡路里 50
- 总脂肪 2 克
- 饱和脂肪 少许
- 反式脂肪 0 克
- 单不饱和脂肪 1.5 g
- 胆固醇 0 毫克
- 钠 70 mg
- 总碳水化合物 7 g
- 膳食纤维 1.5 g
- 总糖 3.5 g
- 添加糖 0 克
- 蛋白质 2 克
- Polyunsaturated fat 少许
- 钾 204 mg
- 钙 22 mg
- Magnesium 12 mg
- Vitamin D 0 g
- Iron 1 mg
这道食谱是由妙佑医疗国际健康资讯和 Oxmoor House 出版的《新版妙佑医疗国际食谱》中收录的 150 道食谱之一，曾荣获 James Beard 奖。
June 26, 2026Original article: https://www.mayoclinic.org/zh-hans/healthy-lifestyle/recipes/summer-vegetable-soup/rcp-20049896