来自妙佑医疗国际员工

营养学家提示:

草莓是维生素 C 和钾的良好来源。在这道食谱中,它们搭配意大利苦杏酒和无脂酸奶油,做成了一款低脂甜点。

份数

6 人份

成分

  1. 1 杯半无脂酸奶油
  2. 半杯红糖
  3. 2 汤匙意大利苦杏酒
  4. 1 夸脱新鲜草莓,去蒂并切成两半(保留 6 个完整的草莓做装饰)

使用说明

在一个小碗里,将无脂酸奶油、红糖和苦杏酒一起搅拌。

在一个大碗里,加入切成两半的草莓和酸奶油混合物。轻轻搅拌均匀。加盖冷藏,充分冰镇,约需 1 小时。

把草莓舀进 6 个彩色的碗里或冰镇的果汁杯里。用完整的草莓装饰,立即食用。

每份营养分析

份量:约 2/3 杯

  • 总碳水化合物 31 克
  • 膳食纤维 2 克
  • 95 毫克
  • 饱和脂肪 微量
  • 总脂肪 微量
  • 反式脂肪 微量
  • 胆固醇 6 毫克
  • 蛋白质 3 克
  • 单不饱和脂肪 微量
  • 卡路里 136
  • 总糖 18 克
  • 添加糖 11 克
July 03, 2022