来自妙佑医疗国际员工

营养学家提示：

这款红、白、蓝三色的冻奶糕非常适合作为独立日早午餐。可以使用龙舌兰或枫糖浆并选择纯素奶油奶酪和酸奶，制作本食谱的纯素版。

  • 卡路里 100
  • 总碳水化合物 20 g
  • 总糖 15.5 g
  • 添加糖 1.5 g
  • 膳食纤维 3 g
  • 蛋白质 6 g
  • 总脂肪 1 g
  • 饱和脂肪 少许
  • 反式脂肪 少许
  • 单不饱和脂肪 少许
  • Polyunsaturated fat 少许
  • 胆固醇 3 mg
  • 钠 140 mg
  • 钾 296 mg
  • 钙 149 mg
  • Magnesium 23 mg
  • Vitamin D 0 IU
  • Iron 0.5 mg
Nov. 26, 2024

Original article: https://www.mayoclinic.org/zh-hans/healthy-lifestyle/recipes/red-white-and-blue-parfait/rcp-20049941