来自妙佑医疗国际员工
营养学家提示：
白豆因色浅而得名。可使用菜豆、北方大豆或海军豆等任一种白豆。白豆是铁、叶酸、镁、磷和钾等众多营养物质的优质来源。
- 卡路里 407
- 总碳水化合物 58 g
- 总糖 3 g
- 膳食纤维 5 g
- 蛋白质 27 g
- 总脂肪 7 g
- 饱和脂肪 1.5 g
- 反式脂肪 微量
- 单不饱和脂肪 3 g
- Polyunsaturated fat 1 g
- 胆固醇 37 mg
- 钠 136 mg
- 钾 666 mg
- 钙 116 mg
- Magnesium 64 mg
- Vitamin D 19 IU
- Iron 4 mg
- 蛋白质与乳制品 1 1/2
- 脂肪 1
- 碳水化合物 1
- 坚果、种子和干豆 1/2
- 粮食与谷物制品 1
- 肉类、禽类和鱼类 2
- 蔬菜 1
显示参考文献
- Mayo Clinic, University of California-Los Angeles, and Dole Food Company, Inc. Encyclopedia of Foods: A Guide to Healthy Nutrition. San Diego, Calif.: Academic Press; 2002:328.
Original article: https://www.mayoclinic.org/zh-hans/healthy-lifestyle/recipes/pasta-with-grilled-chicken-white-beans-and-mushrooms/rcp-20049796