来自妙佑医疗国际员工
营养学家提示：
提前做好这份果味米布丁，冷藏后食用。或用烤箱加热后食用。
要做成植物基食物，请用牛奶替代品。
- 卡路里 251
- 总脂肪 少许
- 饱和脂肪 少许
- 反式脂肪 0 克
- 单不饱和脂肪 少许
- 胆固醇 0 mg
- 钠 208 mg
- 总碳水化合物 48 克
- 膳食纤维 1 克
- 添加糖 9 克
- 蛋白质 12 g
- Polyunsaturated fat 少许
- 钾 122 mg
- 钙 340 mg
- Magnesium 12 mg
- Vitamin D 0 IU
- Iron 1 mg
- 总糖 29 g
- 粮食与谷物制品 1/2
- 乳类食品（低脂或不含脂肪） 1
- 甜食 1 1/2
- 肉类与肉类替代品 1/2
June 04, 2026Original article: https://www.mayoclinic.org/zh-hans/healthy-lifestyle/recipes/fruited-rice-pudding/rcp-20049782