来自妙佑医疗国际员工
营养学家提示：
要快速做出这道沙拉，您可以使用已经分好瓣的橙子和葡萄柚。这道沙拉是钾、叶酸盐、维生素 A 和维生素 C 的良好来源。
- 总脂肪 10 克
- 卡路里 159
- 蛋白质 2 克
- 胆固醇 0 毫克
- 总碳水化合物 17 克
- 膳食纤维 3 克
- 单不饱和脂肪 6 克
- 饱和脂肪 1 克
- 反式脂肪 0 克
- 钠 7 mg
- 添加糖 0 克
- 总糖 12 g
- Polyunsaturated fat 2 g
- 钾 366 mg
- 钙 62 mg
- Magnesium 31 mg
- Vitamin D 0 IU
- Iron 1 mg
Nov. 06, 2025Original article: https://www.mayoclinic.org/zh-hans/healthy-lifestyle/recipes/citrus-salad/rcp-20049766