来自妙佑医疗国际员工
营养学家提示：
橡子南瓜富含维生素 A 和 C、钾和纤维。在这道食谱中，它与苹果和红糖搭配做成了一道丰盛的配菜。
- 卡路里 131
- 总脂肪 3.5 克
- 饱和脂肪 1 克
- 反式脂肪 微量
- 单不饱和脂肪 1.5 克
- 胆固醇 0 毫克
- 钠 38 毫克
- 总碳水化合物 25 克
- 膳食纤维 5.5 克
- 添加糖 3 克
- 蛋白质 1 克
- 总糖 11 克
- Polyunsaturated fat 1 克
- 钾 429 毫克
- 钙 39 毫克
- Magnesium 36 毫克
- Iron 1 毫克
- 甜食 1/3
- 蔬菜 2
- 水果 1/2
- 脂肪与油脂 1
Aug. 23, 2024Original article: https://www.mayoclinic.org/zh-hans/healthy-lifestyle/recipes/acorn-squash-with-apples/rcp-20049731