幼儿发脾气:如何应对

发脾气是成长过程中的正常现象。了解如何应对发脾气,以及如何预防。

来自妙佑医疗国际员工

您正与蹒跚学步的孩子在杂货店内购物。孩子看中了一件商品,而您并不打算购买。孩子突然对着歇斯底里地大发脾气。

这时应作何反应?为什么会出现这种情绪崩溃?您能防止这种情况的发生吗?生气时可以考虑以下建议。

为什么会发脾气?

发脾气是年龄较小的孩子的一种表达方式,表达自己在面临诸多限制时的挫折感,或是无法实现愿望时的愤怒。也许孩子是在解决某个问题或完成任务的过程中遇到了困难。也许孩子是无法用语言来表达自己的感受。挫折感可能会引起情绪爆发,最终导致发脾气。

孩子感到疲惫、饥饿、不适或不得不做出转变时,可能更难忍受挫折感,所以也更有可能发脾气。

幼儿是故意发脾气的吗?

幼儿不会故意让父母感到沮丧或难堪。对于大多数幼儿来说,发脾气是表达沮丧的一种方式。对于大一点的孩子,发脾气可能是一种习得的行为。如果您用孩子想要的东西来奖励发脾气,或者您纵容孩子通过发脾气来摆脱麻烦,那么发脾气的行为很可能会继续下去。

发脾气能预防吗?

也许没有什么万无一失的方法可以防止发脾气,但是您可以做很多事来鼓励良好行为,即使对最小的孩子也可以采用这些方法。

例如:

  • 坚持不懈。订立一个日常常规,这样孩子就知道每天可能做些什么。尽可能地坚持常规,包括小睡时间和就寝时间。如果没有足够的休息或安静时间,孩子的脾气会变得很急躁。
  • 提前制定计划。让孩子在不太饿或不太累的时候为您跑腿。如果预计需要排队,带上一个小玩具或零食来吸引孩子。
  • 让孩子自己做适当选择。不要对所有事都说“不”。为了给孩子一种控制感,让孩子自己做选择。“你想穿红衬衫还是蓝衬衫?”“你想吃草莓还是香蕉?”“你想要读书还是用积木搭一座塔?”
  • 表扬良好的行为。当孩子表现良好时给予额外的关注。给孩子一个拥抱或告诉孩子当其分享或遵循指示时您有多么自豪。
  • 避免可能引起大发脾气的情况。不要给对于孩子来说过于高级的玩具。如果孩子会在您购物时乞求您购买玩具或食物,避开有这些诱惑的区域。如果孩子在餐馆里表现不好,可以选择提供快速服务的地方。

应对发脾气的最好方法是什么?

通常,应对发脾气的最好方法是保持冷静。如果您大声愤怒地回应,您的孩子可能会模仿您的行为。对孩子大喊大叫让其冷静也可能会让情况变得更糟。

您可以尝试分散孩子的注意力。换一本书、换个地方或做鬼脸可能会有帮助。如果您让孩子做违背其意愿的事,可以向孩子提供帮助来促使他们完成任务。如果您让孩子不要在某个区域玩耍,那就告诉他们可以玩耍的区域。

如果您的孩子打人或踢人,或试图跑到街上,可以拉住孩子直到他们借冷静下来,停止这类行为。

孩子安静下来后,冷静地解释行为规则。

如果孩子变得具有破坏性或危险性该怎么办?

如果发脾气愈演愈烈,让孩子离开当前处境并强制执行暂停:

  • 选择暂停点。让孩子坐在无聊的地方,例如在客厅的椅子上或走廊的地板上。等孩子冷静下来。根据孩子年龄考虑暂停时间,每一岁一分钟。
  • 坚持下去。如果孩子在暂停结束前开始游荡,让孩子回到指定的暂停地点。暂停期间,不要回应孩子说的任何话。
  • 知道何时结束暂停。孩子平静下来后,简单讨论暂停以及行为不当的原因。然后恢复平常活动。

但是,请不要过多使用暂停,以免失去作用。

什么时候需要专业帮助?

随着孩子自控能力的提高,发脾气的情况应该会减少。大多数孩子发脾气的次数在 3 岁半前开始减少。如果您的孩子会伤害自己或他人、在发脾气时屏住呼吸以至于昏厥,或者 4 岁后发脾气的情况越来越严重,请与孩子的医生讨论您的问题。医生可能会考虑可能导致发脾气的生理或心理问题。

Sept. 10, 2022 了解更多深度信息