通过安全的方式准备和储存婴儿配方奶，这对宝宝的健康非常重要。遵循以下步骤，确保宝宝的配方奶营养丰富且安全。
1. 检查过期日期
在配方奶容器上查找过期日期或“此日期前食用”。在该日期之后，配方奶的质量无法保证。不要购买或食用过期的婴儿配方奶。
2. 洗手
冲调配方奶前，应用肥皂及清水洗手。仔细擦干双手。清洁调配配方奶的区域。
3. 准备奶瓶
在使用新奶瓶之前，要对奶瓶进行消毒，以尽可能清除细菌。奶瓶的各个部分，包括奶嘴、盖子和密封环都需要彻底消毒。此外，清洗奶瓶的工具（如奶瓶刷）在使用前应消毒。
按照制造商的指示对物品进行消毒，然后将物品自然晾干。不要用毛巾擦拭。通常通过以下方法进行消毒：
- 使用洗碗机。一些洗碗机可能带杀菌功能。使用洗碗机可以同时完成清洁和消毒。
- 将奶瓶和配套用品在水中煮沸 5 分钟。
- 使用微波蒸汽消毒袋。
- 使用独立的电动蒸汽消毒机。
如果以上方法均不可用，您可以制作含漂白剂的溶液来杀灭细菌。在一个干净的容器中，将 10 mL（2 茶匙）漂白剂加入到 3.80 L（1 加仑）水中，混匀。确保瓶子和其他工具完全被溶液浸没。浸泡两分钟，然后将物品晾干。
首次使用后，通常无需再对奶瓶及其部件消毒，但需要在每次使用后清洁奶瓶和工具。用肥皂和热水清洗这些物品。奶瓶刷和奶嘴刷可以帮助您彻底清洁干净。您也可以使用洗碗机清洗奶瓶。
如果婴儿存在以下情况，可能需要每天对奶瓶消毒：
- 不满 2 个月。
- 早产。
- 免疫系统功能低下。
4. 向浓缩配方奶或配方奶粉中加水
配方奶有三种形式：
- 即食配方奶。
- 浓缩配方奶。
- 奶粉。
不要在即食配方奶中加水。但您需要给浓缩配方奶和配方奶粉加水。请严格遵循产品标签上的使用说明。
用水安全
您可以使用清洁的自来水或瓶装水调配浓缩配方奶或配方奶粉。
如果您使用井水，请检测水中是否存在可能有害的化学物质、细菌或矿物质。您当地的卫生部门可提供相关检测服务。
如果您对自来水的安全性感到担忧，或者您的宝宝免疫系统较弱，请先将水煮沸 1 分钟再使用。煮沸时间可能需要根据您所在地区的海拔高度适当延长。海拔每增加 1000 英尺（305 米），煮沸时间需延长 1 分钟。煮沸后，量取您需要的水量，装于奶瓶中，等待水自然冷却到室温后再使用。但请在煮沸后 30 分钟内使用，否则请倒掉。
氟化物
自来水中可能添加了氟化物，以预防龋齿。井水中也可能含有天然的氟化物。长期饮用氟含量高的水可能增加牙齿上出现轻微白线或条纹（氟斑牙）的风险。
如果您的宝宝只喝浓缩配方奶或配方奶粉，您可以部分或全部使用低氟瓶装水冲奶。这种瓶装水的标签上会注明：
- 去离子。
- 纯化。
- 去矿物质。
- 蒸馏。
如果宝宝只喝即食配方奶或您只使用低氟瓶装水，请咨询医务人员。医务人员可能会建议您使用含氟瓶装水或给宝宝使用氟化物补充剂。
5. 量取配方奶粉
请按照产品标签上的说明，仔细量取所需用量的水和配方奶。水太多可能意味着宝宝得不到足够的营养物质。水太少则可能导致宝宝出现消化问题或摄入液体不足。
即食配方奶：
- 将一次哺喂量的配方奶倒入干净的奶瓶。
- 仅倒入配方奶，不得加水或其他液体。
- 盖上奶瓶的奶嘴和盖子。
浓缩配方奶：
- 将所需用量的水倒入一个干净的奶瓶中。
- 将所需用量的配方奶倒入奶瓶中。
- 盖上奶瓶的奶嘴和盖子并摇匀。
粉状配方奶粉：
- 按照产品标签上的说明，确定您要冲泡多少配方奶粉。
- 量取所需用量的水，倒入一个干净的奶瓶中。
- 使用配方奶容器中的量勺，量取粉状配方奶粉。将所需勺数的奶粉加入奶瓶中。
- 盖上奶瓶的奶嘴和盖子并摇匀。
如果您的宝宝不到 2 个月大、是早产儿或免疫系统较弱，以下额外措施可以降低克罗诺杆菌相关风险：
- 将水煮沸。
- 煮沸后再量取水。
- 冷却 5 分钟。
- 准备配方奶粉。
- 将宝宝的奶瓶用凉自来水冲洗或放在冰块中冷却。配方奶粉的温度应与体温相当，也就是 98.6ºF（37ºC）。
- 在手腕或手背上滴几滴配好的奶，检查是否处于微温状态（而不是太热）。
6. 如有需要，请加热配方奶粉
可以给宝宝喂室温甚至凉的配方奶。如果宝宝更喜欢温热的配方奶，请将装有配方奶的奶瓶放在一碗温水中，或在流动的温水下将奶瓶温热。
通过在手部或手腕上滴几滴来测试温度。配方奶应微温，但不能太热。
请勿在微波炉中加热奶瓶。配方奶可能会加热不均匀，形成热点，可能烫伤宝宝的口腔。
7. 知道何时丢弃、何时保存
如果您的宝宝没有在 1 小时内喝完奶瓶中的配方奶，请将剩余部分丢弃。即使将奶瓶放入冰箱，宝宝唾液中的细菌仍可能在配方奶中滋生。
如果您将即食配方奶倒入宝宝的奶瓶，但原包装中还有剩余，可以盖好并放入冰箱冷藏。剩余的即食配方奶在冰箱中放置时间超过 24 小时，需要丢弃。
有时确实需要把奶提前备好。如果您希望提前准备几瓶配方奶，请按照以下步骤操作：
- 给奶瓶贴上标签，清楚标明配方奶准备的日期和时间。
- 奶瓶保持低温但不要冷冻，最好在冰箱中保存。
- 如果奶瓶在冰箱中存放时间超过 24 小时，请丢弃瓶内的奶。
如果您不确定某个容器或瓶内的配方奶是否安全，请将其丢弃。
