躯体症状障碍

诊断

为诊断躯体症状障碍，您可能需要接受体格检查以及医务人员建议的任何检查。医务人员可以帮助查明您是否存在任何需要治疗的健康状况。

医务人员也可能将您转诊给心理健康专业人员，他们可能会：

• 通过与您交谈，了解您的症状、恐惧或担忧；应激性情境以及您因躯体症状而可能回避的情境，从而对您进行心理健康检查。您也可以谈谈您的人际关系和家族史。
• 请您填写表格或回答问题，以了解您的焦虑、情绪和身体症状。
• 询问您对酒精、药物或其他物质的使用情况。

如果符合以下情形，心理健康专业人员可能将您诊断为躯体症状障碍：

• 存在一种或多种引发痛苦或导致日常生活中出现问题的躯体症状，例如疼痛或极度疲倦。
• 持续过度担忧自身症状的严重性、对健康或症状感到极度焦虑，或耗费过多时间和精力关注症状或健康问题。
• 持续受到症状困扰超过六个月，即使症状有所变化。

治疗

治疗目标是减轻症状并帮助您改善日常生活功能。谈话疗法（又称为心理疗法）对躯体症状障碍可能有所帮助。有时可能需要结合药物治疗，尤其是您感到抑郁的情况下。

谈话疗法

身体症状可能与心理健康困扰和重度健康焦虑有关。谈话疗法，尤其是认知行为疗法（CBT），能够帮助您缓解身体症状，并改善日常生活功能。

CBT 有助于：

• 换个角度看待健康和身体症状。
• 学习如何管理压力。
• 学习如何应对身体症状。
• 减少对症状的关注，逐渐恢复一些因症状而放弃的活动。
• 即使存在身体症状，也要参与各种活动。
• 改善在家庭、工作、人际关系和社交场合中的日常表现。
• 治疗抑郁症和其他心理健康状况。

通过审视家庭关系并改善家庭支持和功能，家庭治疗也有可能提供帮助。

药物

抗抑郁药物可以帮助减轻与抑郁症和疼痛相关的症状，这些症状经常伴随躯体症状障碍发生。

若某种抗抑郁药对您效果不佳，医务人员可能建议您换用另一种药物，或加用某些药物来增强抗抑郁药的疗效。请记住，开始用药后可能需要几周时间才能注意到抑郁症状的缓解。

请向医务人员咨询药物选择以及可能出现的副作用和风险。

生活方式与家庭疗法

您可以采取以下步骤来帮助管理躯体症状障碍：

• 配合医护团队。 积极配合医疗护理专业人员和心理健康专业人员制定定期就诊计划，以便讨论您的担忧、建立信任关系，并开始培养应对技巧。此外，讨论对检查、检查和专科转诊设定合理的限制。避免同时咨询多位医务人员或频繁前往急诊室就诊。这可能导致诊疗协调困难，并造成不必要的重复检查。
• 练习压力管理和放松技巧。 学习压力管理和放松技巧可能有助于减轻症状，例如渐进式肌肉放松。
• 进行身体活动。 逐步养成有规律的身体活动习惯，有可能舒缓情绪、减轻身体症状，并帮助改善躯体功能。
• 积极参与各种活动。 参加工作、社会和家庭活动。不要等到症状消失后再参与。
• 切勿使用酒精和毒品。 物质使用可能增加症状的治疗难度。如果您需要戒除帮助，请咨询医疗护理专业人员。

准备您的预约

体检后，医务人员可能将您转诊给擅长心理健康状况的专家（例如精神科医生或心理医生）进行评估和治疗。

建议您请一位值得信赖的家人或朋友陪您就诊，以提供支持并帮助记住相关信息。

您可以做什么

就诊前，请列出以下内容：

• 您的症状，包括首次发作的时间以及对您日常生活的影响。同时列出哪些因素会缓解症状，哪些因素会加重症状。
• 关键的个人信息，包括您过去发生的创伤性事件和任何应激性重大生活事件。同时列出您的社会支持系统及个人兴趣爱好。
• 医疗信息，包括您的其他身体或心理健康状况。
• 您使用的所有药物、维生素、草本补充剂及其他补充剂，以及相应剂量。
• 需要向医疗护理专业人员或心理健康专业人员咨询的问题。

要询问的问题可能包括：

• 我是否患有躯体症状障碍？
• 您建议采用哪种治疗方法？
• 谈话疗法对我是否会有帮助？
• 如果您推荐谈话疗法，我需要多久接受一次，持续多长时间？
• 如果您推荐药物，是否可能存在副作用？
• 我需要服药多长时间？
• 您将如何监测我的治疗是否有效？
• 我是否可以采取自我护理措施来管理我的状况？
• 您能否推荐一些印刷资料或网站来帮助我了解更多信息？

就诊期间，如有任何其他问题，您可以随时提出。

医生可能做些什么

医疗护理专业人员或心理健康专业人员可能会询问您一些问题，例如：

• 您有哪些症状，这些症状何时开始出现？
• 这些症状给您的生活造成了什么影响，比如上学、上班和人际关系方面？
• 您因为这些症状而放弃了哪些活动？
• 您本人或任何近亲是否被确诊患有某种心理健康状况？
• 您是否曾确诊任何医疗状况？
• 您是否饮酒或使用药物？ 具体是哪些，多久使用一次？
• 您是否定期进行身体活动？

请准备好回答这些问题，以便有时间讨论对您最重要的事情。